正如人们所说，高水平竞技选手的培养是一个复杂的系统工程。一个能够成功参与当代竞技运动角逐的优秀选手，必须具备高度发展的竞技能力。运动员的竞技能力，部分地来自于祖先基因的遗传；更重要地则是来自于运动训练。 理论研究与训f练实践都已证明，训练活动对运动员竞技能力的影响，必须通过人体系统、器官对运动负荷的渐进的、长期的生物适应来予实现。运动员综合竞技能力构成的各个方面，无论是体能、技能、战术能力、运动智能，还是心理能力，都需要经过长时间的训练才能得到明显的改善和提高。因此，多年的系统训练是培养高水平运动员的必经之路，多年训I练过程的科学规划则具有重要的理论和实践意义。 良好的开端是成功的一半。在运动员的多年训l练过程中，基础训练阶段承担着"打好根基，积蓄动力，为运动员的多年发展提供更大空间"的重要任务。这个阶段训l练的成功与否对运动员的未来发展具有重要的决定意义。许多优秀运动员成功的事例告诉我们，在基础训练阶段全面地打好坚实的训l练基础，会大大地有助于这些运动员在其后期的训l练中，取得优异的运动成绩。在2004年雅典奥运会上，我国代表团取得了历史性的重大突破，在乒乓球、羽毛球、体操、跳水、射击等我国的优势项目中，新秀层出不穷，取得了良好的成绩。他(她)们优异成绩的取得，都在很大程度上得益于基础训练的成功组织。"……
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