茶熏瑜伽

定　价：¥15.00

作　者：	（韩）静岩著
出版社：	北京理工
丛编项：
标　签：	茶道

ISBN：	9787887600011	出版时间：	2006-01-01	包装：	精装
开本：	0开	页数：	0	字数：

内容简介

　　温馨内敛、柔美芬芳的茶熏瑜伽正在韩国热起来，它为在嘈杂污浊的环境中奔波忙碌的现代人找到了舒缓身心、美颜健体的良方。现代人最怕失去的是什么？——健康现代人最想得到的是什么？——时尚给健康+时尚的最好注解是什么？——茶熏瑜伽！茶熏使瑜伽升华，瑜伽使茶香泌心脾、通经脉、润肌肤，茶熏瑜伽使人回归本性，自在喜乐。发胖了，体态臃肿了，皮肤粗糙了，没有光泽了，憔悴了，懒惰了，身心疲惫了，迷惘了，找不到自我了，没关系，茶熏瑜伽会给你帮助。如果你有时间，不妨每日或每周定时茶熏瑜伽，你会在短时间内重放光彩！如果你没有时间，可以只做茶熏，也会收获健康和美丽！如果你特别忙碌，可以在一些特殊的时刻做茶熏，同样能够收到排毒养颜的功效！

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暂缺《茶熏瑜伽》作者简介

图书目录

序导引篇 -走近茶熏瑜伽一、茶熏瑜伽的缘起二、瑜伽人生三、瑜伽的本源与保健功效四、瑜伽与其他运动方式的区别五、在都市生活中感悟茶熏瑜伽第一篇茶熏养生法一、什么是茶熏养生法二、茶熏养生法程序三、茶熏法应用第二篇纤体瑜伽一、纤体瑜伽Ⅰ 拜日式二、纤体瑜伽Ⅱ 伸展舒畅第三篇养生瑜伽一、养生瑜伽的功效二、养生瑜伽Ⅰ 站式四步骤三、养生瑜伽Ⅱ 坐式三步骤四、养生瑜伽Ⅲ 卧式三步骤第四篇疗养瑜伽一、疗养瑜伽的调身效果二、明目瑜伽转眼三、安眼瑜伽躺身四、肾功能瑜伽下腿五、增强呼吸功能瑜伽调息六、清脑瑜伽倒立七、肩背柔软瑜伽导引八、肠胃保健瑜伽断食第五篇智慧瑜伽一、智慧瑜伽Ⅰ 静生冥想二、智慧瑜伽Ⅱ 研读《瑜伽经》三、双盘练习者的体验