21世纪的医学是自我保健医学。目前医学对不少疾病的致病因素虽都有较深入的研究，认识到病原微生物、环境在对人体健康的危害，但实际上不健康的生活方式在致病因素中具有更加重要的作用。生活方式是可以由我们自己创造和控制的。可以想象，如果广大教师能建立新的健康观念，建立健康的生活方式，不断增进自我保健意识和能力，加上政府有关方面更好地构筑促进健康的外部环境，那么教师健康状况将会逐步改善。基于以上的认识和考虑，我们编写了本书。本书內容主要是阐述健康新概念，并在此基础上，深入地探讨环境、生活、膳食、运动等因素与健康的关系和如何建立健康的生活方式，预防常见病和与教师职业有关的疾病，以及教师的心理健康和生殖健康等问题。我们期望广大教师通过阅读本书更加关爱自己。热爱生活，珍惜健康和生命，增强在面临健康问题时的自我选择和决断能力，顺应国际上推崇的健康“赋权”的新潮流。
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