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二十八式长寿健身操

二十八式长寿健身操

定　价：¥7.00

作　者： 刘时荣著
出版社： 人民体育出版社
丛编项： 中国古代健身功法
标　签： 体育教育理论与实践

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ISBN： 9787500925750 出版时间： 2004-04-01 包装： 简裝本
开本： 32开 页数： 100 字数：  

内容简介

　　这套长寿健身操共二十八式，每式的动作方法和每式的口令词紧密相连，即连说带练，很有节奏，一字一拍一个动作。它具有简单、易学、易记、易做的特点。并针对老年人易得的常见病，如高血压、高血脂、腰腿痛等症，遵循中医经络、穴位，进行拍打、敲击、揉捏、按摩，达到防病、治病、抗病的效果，从而起到健身、长寿的作用。

作者简介

暂缺《二十八式长寿健身操》作者简介

图书目录

二十八式自欺欺长寿健身操体疗效能说明
套路名称
基本动作

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