本书是由我国著名心理学家和教育家林祟德教授任名誉主编,沃建中博士任主编的融智力开发、技能培养和知识传递为一体的小学生心理健康教育试用教材,也是国家教育部"九五》重点研究课题。书中内容包括:我能管住自己;我知道自己;多变的位子;我的注意;提高你的注意力;不该做的事不做;初识兴趣;了解兴趣;与兴趣交朋友;预习使你更主动;预习是学习的好方法;改善你的预习;多交往、多受益;和谁交往好;友谊是力量;谁是我的朋友;保护好自己;倾听技巧。共分18课。本书具有较高的学术价值和应用价值。可供小学三年级的学生、教师、家长使用和参考。