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健美

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定 价:¥10.00

作 者: 刘东辉 著
出版社: 合肥工业大学出版社
丛编项: 大学体育系列教材.非体育专业
标 签: 瑜伽/普拉提/舍宾

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ISBN: 9787810930116 出版时间: 2002-11-01 包装: 胶版纸
开本: 大32开 页数: 168 字数:  

内容简介

  合肥工业大学立项的“大学体育系列教程”于1999年被安徽省教育厅评为省首批重点建设课程;同年,我校又获贯彻《学校体育工作条例》安徽省及全国优秀高等学校称号。之后,我校体育部承担了“大学体育系列教程”建设这一任务,并进行了两年多的认真调研和科学论证,取得了一些积极成果。在此基础上,我们依据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神和要求,结合多位知名教授和骨干教师的教研实践,对“大学体育系列教程”建设的成果进行理论总结,编写了这套大学体育系列教材,旨在帮助学生更好地掌握体育基本是论知识和专项理论知识,增强体育意识和运动能力,掌握科学锻炼身体的方法和手段,为学生自觉健身提供科学的理论指导。该套教材以终身教育为目标,具有思想性、理论性、科学性、实用性和时代性的特点。其内容精练,表达深入浅出,图文并茂,有助于学生终身思想的建立与巩固。该套教材由《大学体育基础理论》、《足球》、《排球》、《篮球》、《手球》、《乒乓球》、《网球》、《健美》、《武术》、《体育舞蹈》、《形体健美》、《田径》组成。该套体育教材的出版将有利于普通高校体育教学目的、任务的完成,能满足不同层次和不同兴趣爱好的学生的需要,又可以作为广大体育爱好者的读物。

作者简介

暂缺《健美》作者简介

图书目录

第一章 健美运动概述
第一节 何谓健美运动
第二节 健美运动的起源、演变与发展
第三节 健美运动的特点与作用
第二章 健美运动的解剖原理和生理特点
第一节 健美运动的解剖原理
第二节 健美运动的生理特点
第三章 胸部肌群的锻炼
第一节 胸部肌群的锻炼
第二节 背部肌群的锻炼
第三节 肩部肌群的锻炼
第四节 臂碚肌群的锻炼
第五节 腰腹部肌群的锻炼
第六节 臀问和腿部的肌群锻炼
第四章 健美锻炼的基本知识和训练法则
第一节 健美锻炼的基本知识
第二节 训练法则
第五章 健美锻炼的原则和训练计划的规定
第一节 健美锻炼的原则
第二节 训练计划的制定
第六章 健美竞赛规则与裁判法
第一节 健美竞赛通则
第二节 健美竞赛规则
第三节 健美竞赛裁判通法
第四节 健美竞赛判法

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