保健体操是一种治疗疾病的有效手段和预防疾病的重要方法。经常做适当的保健体操，不仅能加速内科病人的临床痊愈、促进外科病人迅速恢复运动能力，而且可以改变人的生理状态、增强肌体反应性，达到保健、防治疾病的目的。目录：上篇医疗部分一、运动系统颈椎病医疗操（一）颈椎病医疗操（二）颈、肩痛的医疗操脊柱损伤医疗操（一）脊柱损伤医疗操（二）脊柱损伤医疗操（三）强直性脊椎炎的医疗体操……二、呼吸系统呼吸体操预防感冒操支气管哮喘的医疗体操肺气肿患者的呼吸体操肺气肿医疗操横膈粘连肺气肿病人的锻炼操……三、消化系统消化系统疾病的体疗内脏功能紊乱医疗操胃下垂医疗体操胃肠道疾病患者体疗操慢性低酸性胃炎合并肠蠕动机能减低时的体疗对胃液分泌增强的患者的体疗……四、循环系统心脏血管疾病的体疗第二度血液循环机能不全的体疗第二度A期血液循环机能不全的体疗（一）第二度A期血液循环机能不全的体疗（二）第一度血液循环机能不全的医疗体操血液循环代偿期内心脏血管疾病患者的健身体操（一）血液循环代偿期内心脏血管疾病患者的健身体操（二）高血压的体疗治疗高血压呼吸练习操高血压病的医疗体操（一）高血压病的医疗体操（二）高血压稳定期的医疗体操……五、神经系统神经—肌肉放松操5分钟神经调节操神经痛的医疗体操从骨神经痛的医疗体操增强记忆力的单侧体操……六、痛风痛风病的体疗灵活关节操防治四肢关节痛的体疗肩周炎医疗操（一）肩周炎医疗操（二）肩周炎医疗操（三）肩关节疾患医疗保健操……七、矫形与内分泌体姿畸形的矫治操姿势健美训练操形体练习操身段匀称操体态匀称健美操……八、妇产妇科疾病的体疗痛经者的医疗体操痛经的体疗女性尿失禁防治操女性尿失禁保健操盆腔炎医疗操子宫异位医疗操……下篇保健部分九、儿童编儿童健美体形操婴儿保健操婴儿被动式健身操婴儿四肢关节保健操儿童保健模仿操儿童保健徒手操幼儿徒手操……十、青年编青年系列强身健美操伸肢展体健身操（一）伸肢展体健身操（二）美姿韵律操美颈操颈部健美操（一）颈部健美操（二）发达颈肌健美操女子健胸操……十一、中老年编身体年龄测操中年人室内保健操中年男子徒手操中年女子徒手操中年女子健身操中年妇女胸部健美操中老年保健操老年医疗保健操老年痴呆症防治操……十二、其他编强壮骨骼操强壮骨骼肌操练法颈部测试操颈部保健操脊柱功能测试操脊柱操预防颈椎病的哑铃体操脊柱保健操脊柱保健徒手操脊柱保健负荷操背部保健操防治腰痛的体疗肩带柔韧度检测操……附录图谱附一人体骨骼解剖图谱附二人体肌肉解剖图谱附三人体关节运动分类图谱附四人体解剖学姿势与方位术语附五体疗基本动作术语图解
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