散手初学（新版）

定　价：¥8.00

作　者：	郑小锋编
出版社：	人民体育出版社
丛编项：	体育爱好者丛书
标　签：	体育教育理论与实践

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ISBN：	9787500916529	出版时间：	1999-02-01	包装：	平装
开本：	大32开	页数：	200	字数：

内容简介

　　体育运动的项目很多，内容丰富，为满足广大体育爱好者的不同需求，力求做到内容深入浅出，通俗易懂，图文并茂，雅俗共赏。让每一位读者一目了然。

作者简介

暂缺《散手初学（新版）》作者简介

图书目录

第一部分散手爱好者需知ABC
一、什么是散手
二、散手运动的由来和沿革
三、散手运动的作用
四、学练散手技术的一般步骤
五、学练散手的要求和注意事项
第二部分散手的基础知识
一、人体的攻防“武器”
二、主要攻击目标
三、人体易控关节
第三部分散手的基本技术
一、实战姿势
二、基本步法
三、基本进攻技术
四、基本防守技术
五、防守反击技术擒拿技术
第四部分散手的基本战术
一、基本战术方法
二、对付不同对手的战术
三、战术的练习方法
第五部分辅助练习
一、抗打功力练习
二、打击功力练习
三、专项素质练习
第六部分散手运动常见损伤的处置
第七部分其它搏击术简介