抑郁症、失眠、头痛、神经衰弱……什么时候你被这样一个个新鲜而又熟悉的词语包围?我们的人生应该是快乐无忧的,可却被这样那样的疾病或亚健康状态困扰。如果我们要把什么东西称为预防性的,能够事先预防这些主要疾病才是真正的预防。但是多数人只有在他们真正意识到他们在哪方面受到了威胁之后,才会非常愿意改变化们的生活方式。不要再被繁忙的生活累坏身体,不要再让恼人的富贵病、亚健康状态纠缠你,不要再为怎样让身体更健康而手足无措。本书介绍了26个健康的关键词,只要你留意生活中的这些细节问题,就可以摆脱身心的疲惫,拥有全新健康的新生活。这就是你健康人生的能行证!