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性格即命运:塑造健康人格的100条建议

性格即命运:塑造健康人格的100条建议

定 价:¥22.80

作 者: 赖寿华/国别:
出版社: 北京广播学院出版社
丛编项:
标 签: 心理学

ISBN: 9787810857307 出版时间: 2006-07-01 包装: 简裝本
开本: 16开 页数: 246 字数:  

内容简介

  二、“认识你自己”——个体人格的体认与确立古希腊的德尔斐神庙神谕说“认识你自己”。苏格拉底是当时世界上最聪明的人,苏格拉底不明白这个神谕是什么意思,于是他开始询问城邦里的各种人。通过与他们的多次谈话,他发现这些人大都刚愎自用、颐指气使,以为自己无所不知,而其实他们知识浅薄,根本经不起他的诘问。苏格拉底终于明白德尔斐神庙这个神谕的意思,那就是苏格拉底能够充分地认识到自己的无知,“自知其无知”就是自己的聪明所在。几千年以来,“认识你自己”作为一个著名的哲学命题,不断地被人们提起。无独有偶,蒙田也说过:“世界上最重要的事情就是认识自我。”在心理学上,“认识你自己”也是一个非常艰难的命题。人类的科学实验包括心理实验,经常以各种动物作为实验对象。人类习惯以这种实验的方式来审视别人,把他人当作自己的实验对象,许多科学文明的发展也正是在这种客观的实验中取得进步的。对于客观世界,我们可以擦亮眼睛,用几千甚至上万倍的显微镜进行观察;但是对于自己呢?有多少人可以真正客观地审视自己?那么,人究竟应该如何认识自己呢?著名的宗教思想家、哲学家别尔嘉耶夫认为,人可以从上和从下认识自己。“从上认识自己就是从人自身的光亮、人自身的神性源头去认识;从下认识自己就是从人自身的幽冥、人自身潜意识中自发的魔性源头去认识。”他认为,人身上具有两重性的矛盾,即人既有兽性又有神性。人一方面渴求高贵,另一方面堕落沉沦,这样,人既幻想自由,也在悲哀的世界中堕落沉沦,甚至万劫不复。“人的个体人格意识朗照着人。它是人的最高本性,也是人的最高使命。一个人纵然横遭压抑,磨难不已;纵然沉疴在身,不久人世;纵然只存于一种可能性或潜能中,最重要的是万万不能没有个体人格。人一旦没有个体人格,也就混同于世界上的其他事物,也是失掉人自身的独特性。”个体人格对于一个人来说,比生命更重要,拥有一个健全的个体人格,在个体人格上达到自由,才能成为

作者简介

暂缺《性格即命运:塑造健康人格的100条建议》作者简介

图书目录

第一章 我们时代的精神与人格/1
认识你自己/1
一、人类心灵疾病的蔓延/1
二、“认识你自己”——个体人格的体认与确立/3
人格与健康人格,4
一、人格/4
二、凯尔西的人格类型/5
三、不健康的人/6
四、健康人格的概念/7
五、中国传统的健康人格观念/12
现代社会的健康人格观念/13
一、弗洛姆:性格类型图式理论/13
二、社会性格与个体性格/14
三、动机与需要/16
四、自我实现/18
五、兰兹曼:美丽而高贵的人/20
第二章 健康人格与人格结构/22
健康人格的心理基础/22
一、意识与健康人格/22
二、经验与健康人格/24
三、积极的体验与健康人格/27
四、知识与健康人格/29
健康人格的发展/30
一、影响人格发展的因素/31
二、健康人格与不健康人格/37
三、健康人格与病态人格/43
个体人格:走向一种健康的生活/44
一、健康人格持之以恒/44
二、自由之精神,独立之人格/45
三、健康人格与幸福/47
第三章 自我与健康人格/49
自我与自我的结构/49
一、自我概念/50
良心和自我/53
一、不健康的良心/55
二、健康的良心/56
现实与自我/58
一、自我表露/59
二.自我疏远/60
三、真实自我和真实存在/62
自我的成长/63
一、自我同一性的建立/63
二、主体我、客体我和理想我/64
三、焦虑和自我防御/65
四、自我的成长/66
第四章 身体与健康人格/68
身体与心灵/68
一、“身心二元论”/68
二、对肉体的知觉和对知觉的压抑/69
身体与人格,73
一、身体与自我/73
二、身体与安全感/74
三、身体与自尊/75
四、身体的动与静/76
五、身体的劳作/76
文化与体型,77
一、社会的理想身体观念/77
二、体型/78
三、体态的健康与美/79
身体健康与健康人格,82
一、对身体缺陷的反应/82
二、身体的衰老/83
三、促进身体健康的行为/84
四、危害健康的行为/85
正确对待我们的身体/86
一、体育锻炼身体,更锻炼心情/86
二、生物反馈/87
三、可以寄托希望的身体/87
四、生命活力和身体的环境/88
五、对待身体健康的一些反思/88
第五章 情绪与健康人格/90
情绪与健康情绪/91
一、对情绪的描述/91
二、情绪的存在主义表达/92
三、健康的情绪与不健康的情绪/93
四、情绪的表达与理解/94
多样的情绪状态/95
一、快乐/95
二、抑郁/96
三、恐惧/97
四、焦虑/99
五、愤怒/100
六、嫉妒/100
七、自卑/102
八、笑/103
情绪的合理表达/104
一、儿童的情绪表达/104
二、健康的情绪抑制/106
三、健康的情绪发泄/106
四、情绪不合理表达的一些因素/107
五、情绪上的自我认知与反省/108
第六章 角色与健康人格/110
角色的作用/11l
角色的分类/112
一、家庭角色/114
二、性别角色/115
三、年龄角色/116
角色的扮演与失调/116
一、角色的扮演/116
二、角色失调/118
三、解决角色扮演失调的办法/120
社会化——角色如何学习与塑造/121
一、寻找生命的教练/121
二、角色的真实性/123
对角色生存的建议/124
第七章 家庭与健康人格/125
家庭/125
一、家庭的含义/125
二、家庭的职能/126
三、家庭的起源和沿革/127
夫妻关系/130
一、爱情和婚姻/130
二、夫妻之间感情摩擦的调试/132
亲子关系/134
一、亲子关系的含义和类型/134
二、家庭对孩子的作用和影响/135
三.父母对子女教育方法的探讨/136
四、亲子关系中的几个问题/138
五、对几种家庭模式的思考/142
家庭与社会交往/147
一、邻里关系/147
二、朋友关系/150
对健康家庭的建议,152
第八章 职业与健康人格/156
选择职业/157
一、传统方式——父母的建议/158
二、更有趣的建议——职业咨询/15g
职业中的安全感,163
一、职业中的安全感/163
二、从事职业/163
职业的改变/165
一、更换职业的障碍/166
二、职业的改变与健康人格/167
工作中的特殊问题及某些麻烦/168
一、如何对待妇女、老人及残疾人/168
二、如何对待工作的失意/169
对职业生存的建议/169
第九章 娱乐与健康人格/171
何谓休闲/171
及时行乐/172
一、何时需要休息/172
二、过度放纵的娱乐/174
健康娱乐是未来娱乐的主题之一/175
一、独立安全感/175
二,善待压力/176
如何使休闲娱乐更有价值/177
休闲带来的好心情/180
对生活的建议/182
第十章 艺术与健康人格/184
艺术生活与内心世界/184
一、谁需要艺术生活/184
二、艺术扩大了生命.保护了我们的内心世界/185
三、艺术创造与健康人格/187
艺术体验与健康人格/189
一、缺失性体验与健康人格/189
二、丰富性体验与健康人格/191
三、超越体验与健康人格/192
四、愧疚体验与健康人格/193
五、孤独体验与健康人格/195
艺术与心理治疗/196
一、艺术治疗/196
二、艺术治疗及其可能/197
健康的艺术接受/199
一、艺术的结果/199
二、选择什么样的作品/199
三、艺术境界与健康人格/200
四、”谁说我不可以艺术?”/201
第十一章 爱与健康人格/204
爱之前/205
爱的行为/207
一、定位/207
二、爱的选择/208
三、爱的理智选择/209
四、爱中之性/210
爱的能力/211
一、给予/211
二、接受/212
三、独立和依赖性/212
四、爱的平衡/213
爱的生存/213
一、真诚的表达/213
二、理解与宽容/214
三、相互尊重/215
四、同居/215
爱的各种形式/215
对爱的病态需要/216
一、对爱病态需求的神经症人格特点/216
二、对爱病态需求的结果/220
对爱的行为的建议/223
第十二章 性与健康人格/225
性和性革命/226
一、性的含义/226
二.性革命/226
性行为的动机/229
一、性行为/229
二、性行为的动机/230
性欲的不同观点/233
一、纵欲/233
二、禁欲/234
正常的性行为/235
性行为的其他形式/237
一、自慰(手淫)/237
二、婚前性行为/239
三、同性恋/242
对健康性行为的建议/245

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