本书之所以要叫做《火星人的秘密食谱·金星人的健康法则》,是因为它探讨了男人和女人各自的独特需要。令人惊讶的是,在数以百计的饮食健身类书籍、自助书籍和心理手册中,没有一本指出男人和女人对饮食和健身的反应有何不同。人们接受的建议基本上都是整齐划一、男女通用的,压根儿没有考虑到两差别的存在。 这本书的目的是向你介绍有关营养、锻炼、大脑化学、性别荷尔蒙和压力管理这五大健康领域的基本信息。一旦这些拼图的碎片全部摆在你的面前,它们就会严密地结合在一起,你也就会知道我们之前关于饮食、锻炼和情感关系的观点为什么是错误的,以及为什么这些新的观点才是正确的。尽管你过去曾有过遗憾和失败,这一次你一定会受到激励,通过创造能力制造健康、幸福和持续爱情的神经化学物质,重新尝试并取得成功。