0-5岁婴幼儿常见病手册

最初添加的固体食物最好是少量的谷类，因为谷类非常易于消化吸收。不要用瓶子喂养宝宝，这样很容易使食物进入气道引起窒息。开始时可以用勺子盛少量食物喂宝宝，如果他把食物都吐出来，你不必感到疑惑。因为你的宝宝需要有一段时间适应新食物的味道和质地。同时，他还要适应从勺子而非乳头获取食物的新方式。在添加谷类之后。可以试着添加一些果汁，苹果汁或白葡萄汁都是很好的选择。自制的果泥、菜泥或市场上出售的婴儿辅助食品，也是很好的选择。仔细阅读这些产品外包装上的成分表格，避免让宝宝摄入过多的糖、盐和淀粉，这些添加物不会提供营养，还会使宝宝挑食，所以不要选用这些成分含量过高的食品。确保一次只添加一种辅食。每次添加后至少等待3～5天再添加另外的食物。这样如果有过敏的症状出现时，可以及时地发现。可疑的食物过敏症状包括皮疹、流鼻涕、眼部发痒、流泪、恶心呕吐或出现呼吸问题。在宝宝6个月的时候，你可以尝试着让他拿着塑料杯子饮水，这种新的技能需要练习才能掌握。建议使用具有防溅出功能的杯子，初次练习时。要装宝宝习惯饮用的母乳或代奶。当宝宝能够成功地用杯子喝水后，你可以再加入果汁等液体。但要注意的是：宝宝每天摄入的果汁不能超过200克，以确保他对其他食物有足够的胃口。当宝宝学会使用杯子，并开始摄人固体食物，母乳喂养和使用奶瓶的次数就可以不断地减少了。在8个月的时候，你的宝宝可以尝试食用“指状食物”，这样他可以从容地拿起食物并且自己进食。好的“指状食物”包括适合婴儿食用的蔬菜、谷类、特制的磨牙饼干等。每次给你的宝宝一块食物。他进食的时候。你必须全程在场。不要让宝宝独自进食。宝宝1岁大的时候可以添加牛奶。宝宝3岁之后再开始采用全牛奶喂养。牛奶中的脂肪对宝宝大脑的发育至关重要。同时，进一步减少宝宝使用奶瓶的次数，逐渐增加使用杯子的次数。临睡前喂奶是最难用杯子的。

　　阿丽雅·安通（AliaAntoon），医学博士。哈佛大学医学院儿科教授，波士顿神会烧伤医院儿科主任，先后任职于神会医院儿科、波士顿会烧伤医院儿科、马萨诸塞州综合医院儿科。婴幼儿健康问题的讲师。丹尼斯·汤普金斯（DeniseTompkins），硕士，通过国际护士资格认证，儿科护理专业医师。医院和学校系统儿童健康护理顾问。曾担任波士顿神会烧伤医院媒体发言人10年。