完全生存手册（全2册）

都市生存必备
第一章 做好准备随时出发
设计好出行计划
关注自己的身体
掌握必要的信息
穿着要适应环境
藏物丰富又不沉重的背包
野外生存工具盒
临危受命的急救箱
几种刀具要必备
全球定位系统
不可或缺的移动电话
第二章 直奔目标不转向
认识纸上的向导——地图
恰当使用指南针
迷失方向怎么办
第三章 天有可测风云
影响天气变化的几种因素
看云识天气
天气变化的几种征兆
第四章 掌握几种求救方法
通用的信号语言
发信号的各种方式
求助的几种表达方式
给直升飞机导航
第五章 离不开的火
生火也有诀窍
生火最佳处
生火的上好材料
燃火有多种类型
用几种火媒来点火
火的不同类型和功用
第六章 多种方法来取水
水是生命之源
水源在哪里
净化水的办法多
口渴时，植物就是“大水罐”
第七章 绳索的使用
绳索的选择及保护
你会扔绳索吗
因地制宜做绳索
绳索连接的妙法
绳索结成连环套
固定绳索要牢固
怎样打好捆绑结
准确打好救生结
第八章 如何获取食物
怎样饮食才健康
营养丰富的植物类食物
取之不竭的动物类食物
为猎物摆设多种陷阱
大显身手说狩猎
猎物到手怎么吃
第九章 让过河如履平地
几种筏子的制作
漂浮工具处处有
渡河的注意事项
补充常识
第十章 第一要义——健康
保持健康最重要
呼吸、脉搏、心跳——重要的人体生物标
救急的“生命之吻”
妙手回春让心肺复苏
抢救窒息化险为夷
失血的急救处置
妥善处理伤口
高度重视危及生命的烧伤
不同骨折不同治
巧治脱臼
如何打结吊带与绷带
轻微的损伤也不可忽视
慎重转移伤员
严防巧治咬伤与叮伤
预防是第一防线
由昆虫传播的疾病
高温引起的疾病
应对冷伤害
心理疾病的防治
用不完的天然药物
第十一章 身处热带巧生存
认识沙漠
沙漠中最珍贵的是水
天热不能少穿衣
远离绿洲的食物
充满生命力的热带丛林
多种多样的热带食品
第十二章 极地高山尽在足下
认识极地
零下几十度穿什么
生火和取水
极地择食——分清有毒和无毒
创造舒适的生存环境
挑战高山
攀登悬崖讲技巧
征服雪山冰川的要领
第十三章 海洋岛屿生存有道
美丽海滨的生存之道
坠海的自救和他救
认识岛屿

野外生存必备
第一章 化灾难于无形
一、外出旅行的时尚麻烦
二、地震避难
三、火灾避难
四、水灾避难
五、如何应对特殊环境中的灾害
第二章 应对突发有诀窍
一、交通意外之保护
二、给驾驶员补一堂突发事件课
三、突发事故急救
四、女性生活意外之保护
第三章 让犯罪远离我们
一、慧眼识犯罪
二、面对危险怎么做
三、应对犯罪有办法
第四章 恐怖主义靠边站
一、提防恐怖分子盯上你
二、人质与被劫持处理
三、小心炸弹恶作剧
四、大规模杀伤武器早预防
第五章 居家安全无小事
一、门户安全要注意
二、快速反应居家威胁
三、家庭预防犯罪高招
四、居家危险巧处理
五、家中意外，处处提防
第六章 让旅行健康安全
一、交通安全时时注意
二、旅途麻烦应急有策
第七章 进食意外的防治
一、食物中毒的防治
二、进食意外的急救
三、紧急处理突发事故
第八章 突发疾病巧救治
一、爱护我们的心脏
二、急性病的防治
三、消化病的救治
四、其他重要病情