缓解疼痛有妙招：新世纪保健图文传真

引言
1 为什么会感到疼痛
怎样感觉到疼痛
疼痛的作用
疼痛的类型
选择治疗方法
向医生咨询
2 自己动手
按摩
家庭按摩
日式指压法
用于缓解疼痛的指压法
更多的指压法痛点
热疗和冷疗
水疗
基础反射疗法
利用反射点
电刺激止痛
是否适合你
3 运动
煅炼的益处
放松
活动背部
消除颈部紧张
亚历山大技法
用于放松的瑜珈
用于治疗疼痛的瑜珈
太极拳
游泳
水操
切勿冒险
4 家中治疗
饮食和体重
草药
草药浸剂
其他草药方法
顺势方法
顺势疗法药方
关于顺势疗法
贝奇花疗法
芳香疗法
小心谨慎
5 精神的作用
放松的技巧
想像疗法
催眠疗法
触摸疗法
笑生物反馈法
对付疼痛的方法
提供帮助的团体
处理好各种关系
6 医生能提供的帮助
找医生看病
服药止痛
手术方法
还有谁能帮助
疼痛门诊
一起工作