糖尿病

     目 录
    糖尿病患者须知
   一、因富贵产生的糖尿病
    （一）流行病学的调查告诉你
    （二）胰脏及胰岛
    （三）几种对抗胰岛素的激素
    （四）新陈代谢及内分泌系统
    （五）胰岛素的绝对不足或相对不足
    （六）糖和血糖
    （七）糖尿病的典型症状
    （八）糖尿病的早期表现
   二、糖尿病的类型
    （一）1型糖尿病
    （二）2型糖尿病
    （三）其他特殊类型糖尿病
    （四）妊娠糖尿病
   三、糖尿病的中医分型
   四、糖尿病发病的原因
   五、糖尿病的诊断标准
   六、糖尿病的实验室检查
    （一）血糖
    （二）尿糖
    1定性测定
    2定量测定
    （三）葡萄糖耐量试验
    （四）糖化血红蛋白
    （五）血胰岛素及C－肽
    （六）胰岛细胞抗体、胰岛素抗体、谷氨酸脱羧酶抗
    体
    （七）糖基血清蛋白或果糖胺
    （八）尿微白蛋白
   七、糖尿病的并发症
    （一）急性并发症
    1糖尿病酮症酸中毒
    2高渗性非酮症性糖尿病昏迷
    3糖尿病乳酸性酸中毒
    （二）慢性并发症
    1糖尿病眼部并发症
    2糖尿病性神经病变
    3糖尿病肾病
    4糖尿病性心脏病
    5糖尿病与下肢血管病
    6糖尿病与高血压
    7糖尿病与高血脂
    8糖尿病性脑血管病变
    9糖尿病与胃肠疾病
    10糖尿病与血液病
    11糖尿病与口腔疾病
    12糖尿病与皮肤疾病
    13糖尿病与肌肉骨骼疾病
    14糖尿病足
    15糖尿病与生殖系统疾患
    （三）糖尿病与感染
   八、容易罹患糖尿病的高危人群
   九、糖尿病的预防
    （一）控制体重
    （二）饮食调节
    （三）加强运动
    （四）戒除烟酒
    （五）宣传教育
    回归大自然
   一、起居疗法
    （一）糖尿病的起居调养原则
    1治未病
    2起居有常
    3气候变化需小心
    4注意睡眠
    5要讲究个人卫生
    6防止意外
    7预防感染
    （二）起居养生九宜
    （三）让烟酒走开
    （四）外出期间的起居养生
   二、沐浴疗法
    （一）日常沐浴
    （二）矿泉浴
    （三）药浴
    1药浴治病的机理
    2糖尿病的药浴方法
    3有关药浴的特别提醒
   三、按摩疗法
    （一）按摩疗法的祛病养生作用
    （二）常用的按摩手法
    （三）糖尿病患者如何按摩
    1医生按摩
    2病人自我按摩
    3简单自我按摩
    4手足按摩
    5高丽手指针
    6点穴按摩
    7耳穴按摩
    8磁锤叩打疗法
    9特别提醒
   四、运动疗法
    （一）运动对糖尿病患者有利
    （二）运动疗法的适应症和方法选择
    1运动疗法的适应症
    2运动方式的选择
    （三）散步
    （四）慢跑
    （五）保健体操
    （六）八段锦
    （七）太极拳
    （八）运动疗法的禁忌与注意事项
    1运动疗法的禁忌症
    2注意事项
    心理疗法
   一、糖尿病对心理健康的危害
   二、糖尿病的社会因素与心理特征
    （一）糖尿病的社会因素
    （二）糖尿病的心理特征
    1焦虑不安
    2丧失信心
    3消极悲观
   三、糖尿病患者的心理治疗
    （一）糖尿病人的心理呵护
    （二）糖尿病患者的自我心理调节方法
    1瑜伽松弛训练
    2安心法
    3转移法
    4节制法
    5宣泄法
    6花香疗法
    7玩物疗法
    8音乐疗法
    9接受自然光照法
    10自慰法
    11生物反馈疗法
   四、心理保健需要注意的几个方面
    （一）积极防治疾病
    （二）坚持适当的学习和工作
    （三）要有一定的爱好
    （四）正确对待生活事件
    （五）保持良好的人际关系
    （六）坚持体力活动
    气功疗法
   一、气功的现代研究
   二、糖尿病的气功疗法
    （一）内养功
    （二）降糖静功
    （三）气功宣导法
    （四）叩齿漱津功
    （五）行气导引功
   三、气功治疗糖尿病的注意事项
    （一）选择合适的练功场所
    （二）练功时间的选择
    （三）练功时的方位选择
    （四）练功功法的选择
    （五）练功者的心境
    （六）练功前的准备工作
    （七）练功中要注意三调
    （八）收功时要静要稳
    （九）练功者不能停用降糖药
    饮食疗法
   一、饮食疗法要义
    （一）饮食治疗要打持久战
    （二）饮食治疗的变迁
    （三）糖尿病的饮食原则
    （四）饮食治疗的实施
    1总热量
    2饮食组成
    3饮食治疗要达到的目标
    （五）糖尿病患者饮食计算法
    1细算法
    2粗算法
    3主食固定法
    （六）饮食治疗的注意事项
    （七）糖尿病特殊患者的饮食治疗
    1肥胖患者的膳食
    2糖尿病妊娠患者的饮食
    3儿童糖尿病患者的饮食
    （八）糖尿病人的饮食宜忌
    1禁酒
    2不可盲目控制饮水
    3应禁食或限制食用的食品
    4糖尿病病人的饮食忌不定时、定量
   二、降糖的天然食物和天然药物
    （一）适合于糖尿病人的食物
    1燕麦
    2莜麦
    3小麦
    4玉米
    5番薯叶
    6糯米
    7粳米
    8粟米
    9魔芋
    10赤小豆
    11白扁豆
    12苦瓜
    13南瓜
    14冬瓜
    15丝瓜
    16西瓜皮
    17黄瓜
    18大蒜
    19山药
    20洋葱
    21蕹菜
    22芹菜
    23胡萝卜
    24萝卜
    25芦笋
    26韭菜
    27黑芝麻
    28银耳
    29柚子
    30罗汉果
    31海带
    32猪胰
    33黄鳝
    34泥鳅
    35海参
    36大豆
    37豇豆
    38绿豆
    39花生
    40白菜
    41菠菜
    42茄子
    43番茄
    44香菇
    45山楂
    46兔肉
    （二）适合于糖尿病人的天然药物
    1蚕蛹
    2苍术
    3地骨皮
    4地黄
    5葛根
    6.枸把子
    7黄精
    8黄连
    9黄芪
    10绞股蓝
    11麦冬
    12人参
    13天花粉
    14西洋参
    15 玉竹
    16知母
   三、降糖食谱和药膳
    （一）茶饮
    1天花粉冬瓜茶
    2石斛冰糖茶
    3玉竹石膏茶
    4生地石膏茶
    5山药茶
    6蚕茧茶
    7双瓜花粉茶
    8乌梅茶
    9姜盐茶
    10麦冬茶
    11苦瓜茶
    13玉米须茶
    14罗汉果茶
    15麦冬黄连茶
    16黄精玉竹茶
    17二冬润肺消渴茶
    18麦冬生地消渴茶
    19葛粉玉泉茶
    20菱精麦冬玉米须茶
    20知母花粉五味茶
    21麦冬乌梅茶
    22绞股蓝枸把子茶
    23芪麦生地茶
    24骨皮麦枣茶
    25扁豆花粉茶
    26葛麦五味茶
    27人参益胃茶
    28洋参生麦止渴茶
    29洋参花粉茶
    30芹菜苹果柠檬汁
    31葛根花粉饮
    32地骨皮玉米须饮
    33糖醋饮
    （二）主食
    1西瓜子粥
    2菠菜根粥
    3天花粉粥
    4枸把子粥
    5萝卜粥
    6地黄花粥
    7地骨皮粥
    8燕麦山药粥
    9菊芋粥
    10鲇鱼粥
    11人参枸杞子粥
    12西洋参粥
    13芹菜粥
    14麦冬生地粥
    15南瓜麦麸粥
    16苦瓜粥
    17山药饭
    18构杞糯米饭
    （三）小吃
    1山药饼
    2蜜汁鸭梨
    3小米蜂糕
    4麦麸饼
    5麸肉汤圆
    6莜麦花粉苡仁饼
    （四）菜肴
    1姜丝菠菜
    2卤香菇
    3油炸蚕蛹
    4韭菜杞子炒虾仁
    5西瓜瓤炒鸡蛋
    6香干肉丝炒芹菜
    7苦瓜炒肉丝
    8芹菜香干炒鳝丝
    9金针菇炒鳝丝
    10鳝丝炒辣椒
    11洋葱炒鸡片
    12南瓜煮牛肉
    13口蘑烧冬瓜
    14冬瓜苡仁脯
    15冬笋烧海参
    16人参枸杞烧海参
    17双参鸭
    18芦笋扒冬瓜
    19玉竹蒸海参
    20党参葛根蒸鳗鱼
    21黄精山药炖猪肘
    22杞子豆腐炖鱼头
    23玉米须炖蚌肉
    24玉竹沙参焖鸭
    25山药杞子煲苦瓜
    26黄精煲兔肉
    （五）汤羹
    1杞子猪腰汤
    2黄芪山药胰片汤
    3番薯叶花粉冬瓜汤
    4黄芪番薯叶泥鳅汤
    5山药玉竹鸽肉汤
    6西瓜皮汤
    7蕹菜玉米须汤
    8猪胰海参汤
    9赤小豆鲤鱼汤
    10山药南瓜汤
    11枸杞杜仲鹌鹑汤
    12猪脊骨红枣莲子羹
    13猪肚羹
    14鲤鱼赤豆汤
    15猪胰玉米须汤
    16猪胰黄芪汤
    17猪脊骨土茯苓汤
    18羊肚汤
    19兔肉汤
    20鸽肉银耳汤
    21乌骨鸡虫草汤
    22南瓜绿豆汤
    23菠菜银耳汤
    24鸽肉山药玉竹汤
    其他疗法
   一、针灸疗法
    （一）针刺降血糖的机理
    （二）糖尿病的针灸方法
    （三）针灸治疗的特殊情况处理及刺禁
   二、磁穴疗法
   三、刮痧疗法
    （一）刮治部位及方法
    （二）特别提醒
   四、拔罐疗法
    （一）拔罐治糖尿病的机理
    （二）糖尿病的拔罐疗法
    （三）特别提醒