孕妇饮食宜忌

忌
吸烟
大闸蟹
果制成品
化学食品
寒凉食品
忌油忌竦
油条
粮精
桂圆
热性香料
海带
维生素A
中药草药
当归煮鸡蛋
甲鱼
黄芪炖鸡
益母草
滑利之品
罐头食品
蛙肉
人参
冷饮
菠菜
猪肝
大豆食品
山楂
土豆
咖啡
味精
饮酒
补品
可乐
不宜只吃精制米面
不要过多喝茶
不宜多吃酸性食物
注意霉变食品
不宜久喝红糖水
不宜高脂肪饮食
不宜高蛋白饮食
不宜高糖饮食
不宜高钙饮食
不宜过咸
不补温热补品
不宜长期食素
不宜喝刺激性饮料
孕妇忌营养过剩
孕妇为什么不宜偏食
宜
芝麻
豆浆
鸡蛋
蛋白质
汤类
复合维生素
DHA鱼油
牛奶
鸡肉
生姜
……
附录