大多数女性朋友都经历过痛经、偏头痛、关节炎、口腔溃疡、失眠、鼻窦炎、哮喘等疾病带来的痛苦，也曾经为肥胖、老年斑、黑眼圈、皱纹、头发干枯等症状苦恼。由于女性在月经周期，女性机体随时间发生的生物学改变尤其明显，女性的生殖内分泌节律与健康和疾病密切相关。本书介绍的自然疗法可以有效帮助女性朋友减缓或避免上述症状。……那么，怎样才能帮助女性朋友减轻甚至解决这些烦恼呢？尝试下自然疗法吧。怎么做？看看作者是怎么说的吧！自然疗法包括：芳香疗法、顺势疗法、沐浴疗法、娱乐疗法等，它们取材天然，最大限度地规避了药物或医学治疗的毒副作用，本书不仅详细地告诉您如何运用这些自然疗法，何时做，做多久，指导女性朋友在适当的时间采取适当的方法解决问题，规律养生；而且针对不同生活方式的女性人群，例如工作繁忙女性、夜班工作性、单身母亲、已婚女性、出差频繁女性等均提出贴身指导建议。
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