美眉翘臀

定　价：¥10.00

作　者：	王淑坤
出版社：	吉林科学技术出版社
丛编项：
标　签：	健身/塑形

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ISBN：	9787538430790	出版时间：	2005-01-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	95	字数：

内容简介

　　魔鬼身材谁都有权拥有！如何通过轻松的美胸操和按摩，美味的丰胸食谱，打造圆润高挺的完美酥胸？拥有健康的胸部，是每个女性梦寐以求的事情。但并不是每个女性天生就能生就一副健美的胸部。由脂肪和乳腺形成的柔软胸部，因年龄或重量的增加或增长而下垂是不可避免的。下面我们就向女性朋友们介绍几种专门用于健胸的运动，因为动作简单、需要的器材容易找到，不妨利用空闲时间多加练习。不过，最后提醒一句，任何事情都贵在坚持！<

作者简介

　　史秀敏小传史秀敏导师曾荣获：亚洲美甲大赛法式水晶甲"亚军"中国首届美甲大赛"优秀奖"第三届上海国际美甲大赛"优秀奖"中国美甲专业委员会委员吉林省花都美容美发学校美甲导师史秀敏导师于1998年创办了千禧手足护理专业中心，在省内专业、规范的形象店中位居前列。

图书目录

1让你的胸部挺起来
1.1魔鬼美胸操
健胸韵律操
完美俯卧撑
美胸哑铃操
挺立集中操
家庭健胸快易行
5项运动帮你丰胸
减肥不减胸
胸部防垂8法
1.2美胸按摩
按胸效果好
按摩法注意事项
常用按摩法
美胸7法
自我按摩3法
美胸产品按摩法
让乳沟秀出来
2丰胸食谱
食物的丰胸功效
木瓜牛奶系列
生吃木瓜系列
丰胸木瓜牛肉系列
煲木瓜系列
丰胸热饮系列
丰胸热糊系列
丰胸甜点系列
丰胸羊肉系列
丰胸黑木耳系列
丰胸生菜系列
丰胸章鱼系列
丰胸鱼汤系列
丰胸猪蹄系列
丰胸鱼汤系列
丰胸猪蹄系列
丰胸猪尾系列
丰胸鹌鹑蛋
丰胸豆类系列
丰胸粥系列
丰胸山药系列
丰胸中药系列
3丰胸禁忌手岫
……
4丰胸课堂