体育锻炼与欣赏：足球

l 漫话踢足球／3
1.1 初学者的热门话题／3
1.2 选择球时要因人而异／4
1.3 选择场地时要因地制宜／5
2 足球运动概述／8
2.1 古代足球运动／8
2.2 现代足球运动／9
2.3 中国现代足球运动的发展／11
2.4 女子足球运动／13
3 足球运动的价值／14
3.1 健康教育的价值／14
3.2 经济效益的价值／15
3.3 足球文化蕴藏的价值／16
4 足球运动的效果／19
4.1 全面提高身体素质／19
4.2 培养良好的心理素质／20
4.3 提高人体各系统的功能／21
5 足球比赛的欣赏指南／23
5.1 观战准备／23
5.2 从不同角度欣赏比赛／24
5.3 做出自己的评价，提高观赏水平／25
5.4 如何评价一场足球比赛／26
6 足球术语／30
7 踢球时应注意的事项／35
技术篇瀵
8 热身运动／39
9 足球的基本功——技术／46
9.1 熟练的颠球能使你控制住球／46
9.2 踢球入门的诀窍／50
9.3 最简单易学的踢球方法／51
9.4 传过顶球的脚法／5l
9.5 踢球力量最大的踢球方法／53
9.6 隐蔽性最强的踢球方法/154
9.7 掌握踢球技术动作的练习方法／57
9.8 最常用的接(停)球方法／61
9.9 用前脚掌也能接(停)球／63
9.10 潇洒优美的胸部接(停)球/64
9.11 灵活多变的脚背外侧接(停)球／65
9.12 空中攻防最有威力的第三条“腿”／66
9.13 个人进攻的锐利武器——运球与运球过人假动作／71
9.14 扼制与阻止进攻的主要手段——抢截球/78
9.15 界外掷球、界内开花／8l
9.16 练习接球、运球的入门途径／83
9.17 “门神”高超的技艺／87
10 足球取胜的法宝——战术／97
10.1 局部人数最少的进攻战术配合／97
10.2 联结同伴之间的纽带——传球／10l
10.3 最需要凝聚智慧力量的全队进攻战术／103
10.4 闪电式的进攻——快速反击／109
10.5 禁区布下“越位”陷阱的战术／110
10.6 随时弥补局部防守的战术——选位、保护与补位／112
10.7 动员全线狙击的全队防守战术／114
10.8 发挥战术阵型“神秘”的作用／116
竞赛篇
11 竞赛规则简介／13l
11.1 足球场地／13l
11.2 越位／135
11.3 任意球/137
11.4 纪律制裁／139
11.5 掷界外球／140
11.6 裁判法／141
11.7 比赛组织／148
12 世界杯赛、联赛、洲际杯赛／154
12.1 世界杯赛／154
12.2 联赛／156
12.3 洲际杯赛／162
附l 足球选项课的评价标准／169
附2世界足球明星魅力解读／175
参考文献／186