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享瘦美食

享瘦美食

定 价:¥25.00

作 者: 梁凌
出版社: 大连音像出版社
丛编项:
标 签: 减肥瘦身

ISBN: 9787883526629 出版时间: 2006-06-01 包装: 平装
开本: 24开 页数: 90 字数:  

内容简介

  精美BOOK+高质VCD本产品由营养美食专家和塑身运动专家为您介绍高纤低卡、消脂排毒、调节食量、均衡营养的东方新“煮”义,让你成为曲线动人瘦美人。本产品主要从曲线玲珑享“瘦”主菜、均衡体态低卡主食、纤细苗条高纤素菜、消脂排毒养颜汤·粥、青春窈窕果汁·沙拉这几方面来阐述,是你不可不知的纤体食疗营养配方。

作者简介

暂缺《享瘦美食》作者简介

图书目录

第一部分 吃出好身段
减肥者的生活公约
正常的减重速度
瘦身饮食法则
认识食物金字塔
卡路里控制餐牌 让你吃得轻松,瘦得简单!
每天需要的卡路里值
食物卡路里一览表
降低卡路里报取的技巧
食物卡路里排行榜
有益瘦身的食...  

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