我要青春不要痘

Lead 1 痘痘迷思 Q&A
　1 青春痘，青春才有痘？有痘才青春？
2 能不能只要青春不要痘？ 　
　3 交了男女朋友后，痘痘就会变好吗？
　4 青春痘会传染吗？会遗传吗？
　5 脸上的青春痘会自己变好吗？
　6 是否长斑就不长痘、长痘就不长斑？
　7 长痘痘是否因为清洁不够？
　8 长青春痘的人毛孔一定很粗大吗？
　9 长痘者必留下痘疤吗？
　10 为何从来不挤痘痘，还是会留下凹洞？
　11 我的痘子为何会留下凸疤？
　12 青春痘可以根治吗？
　13 Kiss会让痘痘更糟糕吗？
　14 长痘痘一定会发红吗？怎样做才可以退红？
　15 每一次“大姨妈”来总会顺便带来红红的礼物，怎么办？
　16 我因为长一脸痘子，对心仪的女孩都不敢开口追求，怎么办？
　17 我怀疑老师不喜欢我，是因为我长很多痘痘，怎么办？
18 化妆品商店可以买到许多面膜，应该如何选择？
Lead 2 认识青春痘
　1 什么是青春痘？
　2 为何会长青春痘？
　3 青春痘有几种？
　4 自行挤痘痘？还是去求医？
　5 医生开处方治疗
Part 1 洗脸K痘法
　1 洗脸次数要适度
　2 用温水洗脸最恰当
　3 温柔洗脸切勿搓揉
　4 K痘洗脸法
　5 脸部也要享受桑拿
　6 去角质要谨慎
　7 外出洁面法
Part 2 饮食K痘法
　1 多吃清淡高纤的绿灯区食物
　2 饮食摄取要均衡
　3 小心含维生素B6、维生素B12，之营养品
　4 红灯区食物
　5 生理周期K痘法，多喝热红豆汤
　6 K痘烹调法
　7 黄灯区食物
　8 常喝K痘茶
　9 美味K痘餐
　10 外食K痘法
　11 酸牛奶、牛妍K痘法
　12 消除便秘K痘法
　13 最好不要吃宵夜
　14 减肥茶对痘痘的影响
　15 二手烟绝对要避免
Part 3 穿着K痘法
　1 避免穿深色与太紧的衣物
　2 小心！戴安全帽可能引起机械性痘痘
　3 领子、长袖、袜子、口罩易使痘痘恶化
　4 牛仔裤太闷，会引起毛囊发炎
　5 消防队员衣物含氟化物会引起痘痘
　6 丁字裤通风、迷你裙透气
　7 选择吸汗、抗菌材质的衣服
8 前胸、后背的痘痘消除法
9 塑身内衣谨慎穿
Part 4 打扮K痘法
Part 5 环境K痘法
Part 6 外出K痘法
Part 7 运动K痘法
Part 8 求诊K痘法
Part 9 K痘新利器
Part 10 K痘心方法