在本书中,作者为了让大家抛弃这种旧有的对于按穴的看法可谓费尽心机。首先,本书严格选择了110个可以轻松找到并可自己单独完成操作、同时冶疗效果较好的穴位。其次,对于书中所讲授的按穴方法的操作要点也都配备了简洁且通俗易懂的说明。只要您按照书中讲述的方法进行实践操作,就会发现原来掌握按穴的方法是如此轻松,而且可以取得良好的治疗效果,并且不会产生任何副作用。此外,在本书当中,除了介绍缓解肩部僵硬和腰痛等日常症状的按穴方法外,还介绍了高血压、糖尿病、高血脂等由于不良生活习惯引起的常见病的预防与改善,以及突发性腹痛和头痛的应急治疗办法、应对皮肤干裂和脱发等美容方面的护理常识、妇科疾病以及精力减退的应对措施……这些内容都是以往的同类图书中所不曾出现过的。因此,从某种角度讲,可以说这是一本应对日常疾病的万能宝典。