简·方达于1937年12月21日在美国纽约出生，父亲是著名影星亨利·方达。童年时，简·方达的母亲因丈夫有外遇而患上抑郁症。当简·方达12岁时，母亲曾用刀片割喉自杀，自此，简·方达一直活在这件事的阴影之下。1968年，简·方达在他丈夫罗杰·华汀执导的电影《太空英雌》中穿着闪亮的三点式泳衣演出，从此一举成名。简·方达于1973年与罗杰·华汀离婚，不久，她便和著名的反战人士海登结婚，两人后来一同从事反战活动。海登后来投身政界，1989年，简·方达发现海登有外遇，于是提出离婚。简·方达离婚后，结识了美国有线电视新闻网络（CNN）创办人泰德·特纳，两人于1991年结婚，可惜婚姻只维持了10年，去年5月，双方正式离婚。在演艺事业方面，简·方达曾得过两届奥斯卡金像奖的最佳女主角，分别是1972年的《花街杀人狂》及1978年的《荣归》。其中，她在《花街杀人狂》一片中饰演一名狡猾的应召女郎，演技精湛，令人回味。
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