莲子木耳的保健功能与食疗方

上篇 莲子的保健功能与食疗方 一、莲子的保健功能 二、莲子食疗方 （一）健脾方 （二）养心方 （三）补虚方 （四）益肾方 （五）平肝方 （六）止痢涩肠方 （七）安胎方 （八）安神方 下篇 木耳的保健功能与食疗方 一、木耳的保健功能 二、木耳的食疗方 （一）补肾强身方 （二）凉血止血方 （三）益气方 （四）生血方 （五）润肺方 （六）镇静安神方 （七）养颜美容方 （八）抗癌方 （九）延年益寿方