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健康减肥必备手册:卡路里计算机

健康减肥必备手册:卡路里计算机

定 价:¥8.00

作 者: 广东旅游
出版社: 广东旅游出版社
丛编项: 健康减肥必备手册
标 签: 健身

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ISBN: 9787806535431 出版时间: 2004-08-01 包装: 平装
开本: 48 页数: 118 字数:  

内容简介

  真正的美丽人生是否只限于对亮丽外表的追求?不!《纤体美丽人生》两位营养专家将告诉你:若营养不均衡,无论怎样粉饰,也无法把疲倦的神态抹掉。只有拥有发自内在的美,才是美的最高这种美丽,除了漂亮的外表,还包括健康的身体、由内而外所散发出来的健康的精神气色。想拥有这种健康的美,就要从养成有规律的生活习惯、提高心理素质、做适量的运动等《纤体美丽人生》教你365式保持健康、养颜美容的小秘诀,一天学式,保你“年之后变成大美人!”

作者简介

  钟素珊,加拿大卑斯省大学营养系学士、加拿大注册营养师,现任香港体育学院运动营养主任。曾为四届香港营养师协会副主席,报章及杂志专栏作家。郭婕,台湾台北医学大学保健营养系理学士、国立体育学院运动生化营养硕士,现任辅仁大学食品营养系博士研究、中华民国营养学会运动营养委员会委员、台北网路社区大学讲师、《新营养杂志》专栏作家。

图书目录

自序
美容篇
减肥篇
食物篇
运动篇
辅助治疗篇
减肥座右铭
附录

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