注册 | 登录读书好,好读书,读好书!
读书网-DuShu.com
当前位置: 首页出版图书生活时尚体育武术/太极/气功实用散手技法

实用散手技法

实用散手技法

定 价:¥10.00

作 者: 王占京
出版社: 人民体育
丛编项:
标 签: 武术攻防

ISBN: 9787500930082 出版时间: 2006-10-01 包装: 平装
开本: 32 页数: 155 字数:  

内容简介

  作为现代武术散手,它纵向继承了我国传统武术散手的技术,横向对世界各民族先进的技击技术不断进行借鉴、吸收、融合,从而成为一个立足传统、博采众长,全新的、完整的现代散手技术体系。 本书针对踢、打、摔、拿最常用、最基本的技术与理论,进行深入浅出、简明扼要的诠释。从基本功训练到踢、打、摔、拿的每一种技术动作训练,都分类清楚,叙述详细,要点明确,规范严谨,并结合运动生理学知识深刻剖析,用分析与综合的方法阐释武术散手技术的真谛。该书在理论和技术上,具有科学性、系统性、规范性、实用性四个特点,可以作为武术散手运动员、教练员及广大散手爱好者的教学参考书。

作者简介

  王占京,1963年出生,河北师范大学,生物系本科毕业,现任教于河北省安平县职教中心,高级教师兼武术教练。1973年开始学习武术,擅长燕青拳、散打、少林拳、剑、刀、棍等技术。1985年参加工作以来,积极组织开展形式多样的校内外武术教学活动,对武术的普及和传播作出了巨大的贡献。曾在《职业技术教育》、广州《武林》、北京《武魂》、山西《搏击》、长春《拳击与格斗》等杂志发表武术专业论文十余篇,并得到武术界的一致好评。

图书目录

第一章 基础训练
第一节 柔韧训练
第二节 平衡训练
第三节 力量训练
第四节 速度训练
第五节 耐力训练
第六节 协调训练
第七节 灵敏训练

第二章 技法训练
第一节 步法训练
第二节 腿法训练
第三节 拳法、掌法、肘法训练
第四节 摔法训练
第五节 擒拿法训练

本目录推荐