流感的预防与治疗

前言 加强预防，将健康留给自己
　预防胜于治疗
　　认识感冒
　　生活环境预防
　　吃出健康活力
　　增强免疫力锻炼
　预防感冒美食锦囊
　　料理
　　　醋焖黄豆芽
　　　猪肝炒苦瓜
　　　松子芝麻糊
　　　莲子粥
　　　洋葱粥
　　　芦笋汤
　　　蔬菜豌豆汤
　　茶饮
　　　茉莉甜菊茶
　　　黄花蜜茶
　　　西洋参茶
　　　大蒜绿茶
　　　红枣茶
　居家护理消毒配方
　　居家室内杀菌剂
　　罗勒杀菌香草包
　　鼠尾草杀菌香草包
　　香草消毒水
　　薄荷天竺葵精油喷雾
　　迷迭香精油喷雾
　增强免疫按摩泡浴
　　按摩
　　　鼻梁按摩法
　　　头部摩擦法
　　　十指梳头按摩法
　　　头皮按压法
　　　双耳按摩法
　　　耳垂按摩珐
　　　擦胸按摩法
　　　拍腋窝按摩法
　　泡浴
　　　枸杞泡浴
　　　米酒泡浴
　治疗感冒面面观
　　感冒vs药物常识
　　快速康复的生活守则
　　抗病饮食解析
　　感冒治疗外敷法
　治疗流感汤饮锦囊
　　汤粥
　　　梨姜汤
　　　葱白姜汤
　　　荸荠汤
　　　香菜黄豆汤
　　　葱白生姜粥
　　茶饮
　　　橘皮茶
　　　香菜葱白茶
　　　蒜头甜茶
　　　紫苏玫瑰茶
　　　锦葵花草茶
　　　葡萄酒饮
　消除不适外敷擦浴
　　酒精外敷法
　　热牛奶擦浴
　　姜汁擦浴
　　菖蒲叶擦浴
　高危人群如何对付感冒
　　老年人
　　幼儿与小朋友
　　孕妇
　特殊族群食疗锦囊
　　老年人
　　　生姜葱白粥
　　　防风生姜粥
　　小朋友
　　　梨苹果牛奶
　　　红糖醋姜汤
　　孕妇
　　　鸡蛋生姜饮
　　　绿豆生姜饮
　　　白菜根葱白饮
　　　生姜萝卜饮
　　　葱姜糯米粥
　　　芦根粥
　　　醋拌白萝卜