亲爱的朋友，你是否已经整装待发了呢？你是否很急切地想了解自我呢？别忙，千里之行始于足下，先让我们检查一下自己的行囊，看看你是否有充足的准备、足够的信心去探索自我、面对自我。首先，调整自己的心态和情绪，使自己的状态尽量处于平静之中，通俗地说：用一颗平常心来开始这次旅行。既不要把这次自我探索当作一次猎奇，也不要把自我剖析定义为自我批判。认识自我是一个探索自我奥妙的历程，过程或许很艰辛很漫长，接触到的东西或许远远出乎你的意料。倘若你没有足够的心理准备，你可能会因为意外的收获而过分欣喜，你也可能因为突如其来的打击而过于消沉。你在两种心理体会中摇摆，总感觉找不到主心骨，你有些迷茫，渴望稳定，希望踏实稳健的走完这次旅程。既然如此，为何不保持一颗平常心呢？平常心是一种恬淡洒脱、气定神闲的心态，不以物喜，不以己悲，如陶渊明“采菊东篱下，悠然见南山”；平常心是一种无故加之而不怒、猝然临之而不惊的风范，如诸葛亮在兵临城下之际，摆下空城计，披鹤氅，戴纶巾，安坐城楼，焚香操琴，智退敌军；平常心是一种不骄不躁，不气不馁的精神。抱着平常的心态去看待自我，就容易拂去世俗的浮尘，清澈自己明净的双眼；抱着平常的心态去审视自我，也容易摆脱陈规陋俗的狭隘，从而动态全面地去看待自我。平常的心态犹如一剂安神药，它赐予了我们面对自我缺陷的勇气，也赋予了我们面对自己优点的谦虚谨慎。正是因为有了一颗平常心，我们才更接近真实的自我；也正是因为有了一颗平常心，我们才能既看到自己的优点，又看到自己的不足。所以，朋友们，千万要平衡自己的心态，要用一颗平常心来开始这次自我探索。有这样一则故事：禅院草地枯黄了一大片，小和尚说：“好难看啊！师傅赶快撒些草籽吧。”师傅买了一大包草籽，叫小和尚们去播种。风突起，草籽飘舞。小和尚们惊叫起来，禅师说：“随性随性，去者多半中空，撒下来也不会发芽。”撒完草籽，小鸟飞来啄食。小和尚急了，慌忙赶鸟，但鸟儿飞起又落下，禅师翻着经书，说：“随遇罢，草籽本来就多准备了，吃不完的。”半夜下起雷雨，小和尚冲进禅房：“师傅，不好了，这下完了，草籽全被冲跑了。”“随缘吧，冲到哪儿就到哪儿发芽。”禅师正打坐，眼皮都没抬。半个多月过去了，原来光秃秃的草地绿意盈盈，一些未播种的院角也发出绿色。小和尚们都高兴得直拍手，禅师站在禅房前，点点头：“随喜随喜。”故事讲完了，你是否明白禅师之所以如此镇定自若的原因呢？胸怀平常心，有时候能把事情做得更好。同样的道理，心怀平常心，你才能认识更加真实的自我，才能与真我亲密无间的交流。P7-P8
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