健康忠告宝典（二）

第一章 衣食住行与健康
一 衣服要勤洗
二 理想的袜子
三 健康的衣着有哪些讲究
四 选择合适的鞋子
五 乘车、船、机注意事项
六 围巾的功能
七 随脱随穿
八 高筒靴足下生苦
九 人体必须的营养素
十 戴帽的益处
十一 食物与餐具的消费
十二 戴手套的好处
十三 平衡膳食：养成良好饮食习惯的前提
十四 卫生的厨房是减少疾病的源泉
十五 旅行中要预防传染病
十六 预防：“高楼综合症”
十七 不容忽视的室内环保——灭害
十八 饮食须知
第二章 现代用具与健康
一 谨防空调病
二 家用电器的安全使用
三 谨防电热毯病
四 预防电脑病
五 久泡舞池有碍健康
六 打电话应注意卫生
七 谨防电视病
八 冰箱并非保险箱
九 谨防麻将综合症
十 正确使用各种燃气
十一 正确使用电风扇
第三章 生活习惯与健康
一 床铺卧具要讲卫生
二 洗澡的卫生常识
三 湿式扫除好处多
四 手的污染和保洁
五 用手蘸口水点钞票不好
六 洗衣机中切忌“大杂烩”
……
第四章 心理健康常识
第五章 健康的心理
第六章 心理障碍
第七章 性健康常识
第八章 神经精神健康
第九章 用药健康
第十章 戒烟限酒