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给教师的健康忠告

给教师的健康忠告

定 价:¥28.00

作 者: 戎东贵
出版社: 南京师范大学出版社
丛编项: 职业与健康丛书
标 签: 健康百科

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ISBN: 9787811014822 出版时间: 2006-08-01 包装: 平装
开本: 页数: 214 字数:  

内容简介

  在改革开放和现代化建设的进程中,广大教师工作者忠诚党的教育事业,辛勤耕耘,为人师表,无私奉献,为教育改革和发展作出了卓越贡献。我们衷心希望各级党委、政府满腔热情地关心和支持教育工作,真心实意地关心教师的工作和生活,千方百计地为广大教师工作,真心实意地关心教师的工作和生活,千方百计地为广大教师办实事、办好事,尊重教师的劳动,切实保障教师的合法权益,进一步提高教师的社会地位,为广大教师排忧解难,创造更好的工作、生活条件。我们衷心希望广大教师珍爱身体,加强医疗卫生和营养保健知识学习,科学保健了,合理养生,积极健身,以健康的身心去快乐生活,努力工作,服务社会。南京师范大学出版社编写出版了这本《给教师的健康忠告》,内容详尽,通俗易懂,全面系统地介绍了教师常见病的防治以及适合教师日常保健、养生、运动等方面的知识,有较强的实用性和针对性。广大教师工作间隙、茶余饭后,翻一翻,看一看,练一练,相信会有所裨益。

作者简介

暂缺《给教师的健康忠告》作者简介

图书目录


一 教师健康状况调查报告
 (一)三份调查报告提供的基本情况
 (二)教师职业病高发应该引起社会关注
 (三)影响教师身心健康的原因分析
 (四)关心教师健康刻不容缓
二 教师职业病及其防治
 (一)慢性咽喉炎
 (二)颈肩腰椎病
 (三)下肢静脉曲张
 (四)眼疾
 (五)心脑血管病
 (六)痔疮
 (七)心理疾病
三 关心教师亚健康
 (一)什么是亚健康
 (二)教师亚健康状态的症状及发病特点
 (三)教师亚健康状态的病因
 (四)教师走出亚健康状态的方法
四 健康来源于日常生活
 (一)起居
 (二)服饰
 (三)居住环境 
 (四)美容
五 教师健身运动
 (一)造成教师健身现状不良的主要因素
 (二)适合教师特点的健身运动
六 教师的饮食与健康
 (一)教师职业的饮食要求
 (二)针对教师职业病的食疗方法
 (三)针对吸烟教师的食疗方法
七 教师保健方法
 (一)掌上“五招”保健法
 (二)奇特保健八法
 (三)行走健身法
 (四)低温保健法
 (五)排毒保健法
 (六)药浴保健养生法
 (七)“白日梦”保健法
 (八)赏花保健法
 (九)敲打搓揉保健法
 (十)长吁短叹保健法
八 教师保健误区
附录
 (一)常用食物营养成分表
 (二)日常生活小贴士
 (三)四季养生指导

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