本教材牢牢把握素质教育、健康第一和以人为本的指导思想，把培养终身体育意识、提高体育素质和运动技能、增强身体健康作为出发点和落脚点，以加强高校体育课程的建设，提高体育教学质量为目的，使大学生学习和掌握体育与健康的科学知识，培养对体育活动的兴趣和爱好，学会锻炼身体的科学方法，增强大学生的体质，促进大学生身心健康，提高体育运动水平，培养体育意识、能力和习惯及良好的思想品质，使其成为德、智、体、全面发展的人才。全书共分三部分：第一部分理论篇、第二部分实践篇、第三部分休闲篇，共有十九章。本书突出了教材内容系统性、理论性和实用性，编写了体育理论、体育实践与方法、健康新理念、奥林匹克、体育运动中常见损伤的预防与处理、健康体能测试等传统体育与现代体育运动项目，并对其进行了精选和重组，力求通俗易懂，便于掌握与运用。本教材，内容广泛，具有较强的选择性和适应性，力求体现先进性、科学性、系统性、思想性、实用性的特点，使之具备教学的指导性和学生的可读性。适用于高等院校体育教学，高等院校各专业学生使用，体育教师教学工具用书。
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