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好心情是自己给的情绪的调节

好心情是自己给的情绪的调节

定 价:¥11.00

作 者: 李百珍,孙雪莲,王秋丹 著
出版社: 科学普及出版社
丛编项: 阳光少年心理成长之路
标 签: 名人励志

购买这本书可以去


ISBN: 9787110065242 出版时间: 2006-12-01 包装: 胶版纸
开本: 32 页数: 183 字数:  

内容简介

  《阳光少年心理成长之路》丛书是要做青少年朋友自育、自学、自助的伴侣。用生动流畅、通俗易懂的语言,联系青少年朋友的生活、学习实际、介绍心理学的相关知识,并引导他们用心理学的科学知识分析和解决自己的心理现象与难题,使自己健康、快乐地成长,正是这套书的创作宗旨。希望在这套书的帮助下,每个青少年都能塑造出良好的个性心理素质:有自信、会学习、耐挫折、乐观开朗、善于交际、意志坚定……青少年朋友在阅读这套时,可以先看看书中有趣的故事,慢慢地再学习一些相关的心理学知识,最后,再领会其中蕴含的深刻理念。在紧张的学习之余,在轻松、愉悦的心态中,细长长流地慢慢品读这套丛书,不仅会促进青少年朋友心理的成长,而且还会增强他们对心理科学的兴趣和爱好。

作者简介

暂缺《好心情是自己给的情绪的调节》作者简介

图书目录

一 来吧,走进我们的情感世界
 心情物语——来吧,走进一个全新的情感世界
 情感的色彩——你知道什么叫做情绪情感吗
 不要动我的“奶酪”——青少年情绪情感特点
 走出心灵的冰川,迈向美好的明天——良好情绪对人生发展的意义
二 好心情是自己给的
 艾利斯让你相信:好心情是自己给的
 艾利斯教你如何获得好心情
 精力充沛才有好心情
 微笑,让你得到的不仅仅是好心情
 自信的你,拥抱快乐
 幽默的你,每天开心多一点
 提高“移情”能力,你会更快乐
 让好心情成为习惯
 如何在交往中获得好心情
 从学习与考试中赢得好心情
三 争做情绪的主人
 我们的恐惧情绪,其实并不令人恐惧
 我们的焦虑情绪,我们自己清除
 从抑郁情绪中走出来
四 心理测试
 自信测试
 心理适应性测试
 情绪稳定性测试
 能否与他人愉快相处的测试
结束语

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