老年人是社会的一个特殊年龄群体，有着不同于其他群体的特点。一方面，老年人曾年轻过；另一方面，老年人已不再年轻。到了老年之后，随着身体素质、健康状况、生活内容、生活方式、活动范围等一系列的变化，老年人的心理状态、精神状态等也会出现不同于年轻人的变化。如何客观地面对这些变化，并根据已经出现的变化重视的问题。让老年人客观、正确、全面地了解自己，让社会客观、正确、全面地了解老年人，全社会共同努力来改善老年人的生活，使更多的老年能够更加健康、更加幸福地度过一个长寿的晚年，正是本书编写的目的所在。本书第一部分主要向读者介绍了关于衰老的基本知识、由衰老引起的老年人生理和心理上的变化以及一些老年人日常保健常识等；本书第二、三部分主要是介绍一些老年人的日常护理知识和饮食营养上应该注意的问题；第四、五、六部分重点在于介绍有益于老年人健康的有氧运动、养生方法以及休闲娱乐方式；最后一部分，也就是本书的第七部分，集中介绍了一些老年人常见的疾病以及这些疾病的治疗方法。
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