空手道基础入门

定　价：¥32.80

作　者：	良品
出版社：	新疆美术摄影出版社,新疆电子音像出版社
丛编项：	武道馆
标　签：	气功

ISBN：	9787807440956	出版时间：	2007-02-01	包装：	平装
开本：	24	页数：	119	字数：

内容简介

　　国际空手道联盟极真会馆高级教官指导示教。国际空手道联盟总本部全日本极真连合会理事长、主席师范长谷川一幸（黑带八段），国际空手道联盟极真连合会（中国）奠基人、师范龚寒（黑带四段），国际空手道联盟极真连合会（中国）高级指导倪为明（黑带一段）。空手道の基础：礼仪、热身、呼吸、手技、立法。空手道の技法：足技、受技、突技、移动、组手、形、试割。空手道の必知：流派、内涵、段位、国际组织……全彩BOOK+高质DVD中文简/繁可选字幕。

作者简介

暂缺《空手道基础入门》作者简介

图书目录

PART 1 空手道の基础技术
　第1教程初学者必知の礼仪、着装护具
　　礼仪·立礼·正坐·跪礼
　　正确の着装
　　护具
　第2教程必要の热身运动与独特の呼吸方法
　　热身运动·腰部运动·转膝·一字压胯
　　左右拉臂·体前屈·颈部运动
　　呼吸方法·运气·快吸轻呼
　第3教程变化无穷の基本手技
　第4教程基本の立法
PART 2 空手道の基本技法
　第5教程足の攻击部位与一招制敌の基本足技
　第6教程刚柔并济の基本受技
　第7教程威力强劲の基本突技
　第8教程灵活多变の基本转动
PART 3 空手道の组手
　第9教程攻防兼备の基本组手
　第10教程无限制の一本组手
PART 4 形、测验功力の试割与实用徒手防身术
　第11教程形
　第12教程试割
　第13教程防身术
PART 5 空手道の身体素质锻炼
　第14教程柔韧、力量练习
　第15教程速度、速度力量练习与间歇循环训练法
空手道の必知