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空手道基础入门

空手道基础入门

定 价:¥32.80

作 者: 良品
出版社: 新疆美术摄影出版社,新疆电子音像出版社
丛编项: 武道馆
标 签: 气功

ISBN: 9787807440956 出版时间: 2007-02-01 包装: 平装
开本: 24 页数: 119 字数:  

内容简介

  国际空手道联盟极真会馆高级教官指导示教。国际空手道联盟总本部全日本极真连合会理事长、主席师范长谷川一幸(黑带八段),国际空手道联盟极真连合会(中国)奠基人、师范龚寒(黑带四段),国际空手道联盟极真连合会(中国)高级指导倪为明(黑带一段)。空手道の基础:礼仪、热身、呼吸、手技、立法。空手道の技法:足技、受技、突技、移动、组手、形、试割。空手道の必知:流派、内涵、段位、国际组织……全彩BOOK+高质DVD中文简/繁可选字幕。

作者简介

暂缺《空手道基础入门》作者简介

图书目录

PART 1 空手道の基础技术
 第1教程 初学者必知の礼仪、着装护具
  礼仪·立礼·正坐·跪礼
  正确の着装
  护具
 第2教程 必要の热身运动与独特の呼吸方法
  热身运动·腰部运动·转膝·一字压胯
  左右拉臂·体前屈·颈部运动
  呼吸方法·运气·快吸轻呼
 第3教程 变化无穷の基本手技
 第4教程 基本の立法
PART 2 空手道の基本技法
 第5教程 足の攻击部位与一招制敌の基本足技
 第6教程 刚柔并济の基本受技
 第7教程 威力强劲の基本突技
 第8教程 灵活多变の基本转动
PART 3 空手道の组手
 第9教程 攻防兼备の基本组手
 第10教程 无限制の一本组手
PART 4 形、测验功力の试割与实用徒手防身术
 第11教程 形
 第12教程 试割
 第13教程 防身术
PART 5 空手道の身体素质锻炼
 第14教程 柔韧、力量练习
 第15教程 速度、速度力量练习与间歇循环训练法
空手道の必知

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