提高免疫力全书

第一章 免疫系统的组成
第一节 什么是免疫力
一、生理防御
二、自身稳定
三、免疫监视
第二节 免疫系统的组成及其功能
一、骨髓
二、胸腺
三、脾脏
四、淋巴结
五、单核巨噬细胞
六、T细胞
七、B细胞
八、抗体
第三节 非特异性免疫
一、屏障作用
二、体液因素
三、干扰素
第四节 人体抗感染的四道防线
一、第一道防线
二、第二道防线
三、第三道防线
四、第四道防线
第五节 特异性免疫与抗原
一、特异性免疫
二、抗原
第二章 免疫力与疾病
第一节 免疫在医学上的应用
一、防治疾病
二、诊断疾病
第二节 影响免疫力的因素
一、精神因素
二、心理因素
三、药物因素
四、天气因素
五、不良因素
第三章 提高免疫力方法之一——合理膳食
第一节 提高免疫力必需的营养素
第二节 免疫力与热能
第三节 如何合理饮食提高免疫力
第四节 正确进行食物烹调
第四章 提高免疫力方法之二——适量运动
第五章 提高免疫力方法之三——戒烟限酒
第六章 提高免疫力方法之四——心理平衡
第七章 提高免疫力方法之五——按摩