天堂隔壁是西藏

第一章　昌都：沿着向上的阶梯
　川藏色路的奇迹
　茶马古道
　马锅头
　赵尔丰改土归流
　昌都镇的颜色
　邦达机场和扎西达娃
　恐龙的脚印还留在岩石上
　强巴林寺的钟声
　听听唐代的柏树在说什么
　作楫卡上耍坝子
　卡诺遗址
　骑马去看岩画
　同卡寺的佛塔　
　雪峰下的然乌湖
　德青波章神山
　查杰玛大殿
　月光下的伊日温泉
　孜珠寺
　小城芒康的宁静岁月
　盐井的盐和天主教堂
　江达，木刻之乡
　吹一吹波罗吉荣大峡谷的风
第二章　林芝：太阳的宝座
　格萨尔王说唱艺人之谜
　白马岗放盎之谜
　喜马拉雅雪人之谜
……
第三章　那曲：漂荡在藏北的野魂
第四章　苍茫阿里
第五章　美丽庄园日喀则
第六章　山南的苍凉后土
第七章　拉萨：圣城的面容
附录：一些忠告，一些提醒