中医自然疗法06：指压（含盘一张）

　　中国医学有经五千年发展所累积而成的宝贵医学经验，是人类文化的精华。依据中医学经穴学说所产生的指压疗法是中国传统疗法中的一种。与带有副作用的现代西药医学不同，该疗法是一种自然而安全的治疗法，对人体不会造成损伤与副作用。同时，此种疗法操作方法简单方便，不论在何时何地都能进行，对于一般的身体疲惫或疾病，指压都能有效地减轻症状，帮助身体恢复，因此长久以来都受到人们的欢迎和喜爱。在工作劳累繁忙、生活压力日益增强的今天，指压疗法可谓是适合于广大群众的最佳自然治疗法。　在自行指压时，有很多朋友由于找不到正确穴位，或者不懂得运用正确的方法进行指压治疗，因而无法获得良好的指压效果。为了解决这一问题，我们特别编写了这本《中医自然疗法——指压》。本书除详尽介绍指压疗法的各种手法、操作要点与禁忌之外，还特别针对各种病症介绍了最有效的指压穴位，以及人体各部位减肥、塑身的指压方法，并以图文并茂的形式展现出来，让读者能更加直观地了解、学习和运用。希望本书能给大家带来健康与欢乐！

　　李光，湖南衡阳人，幼承家学，毕业于衡阳医学院。为传承、发扬祖国五千年传统中医文化与现代自然医学，于2003年10月创办“李光自然疗法连锁机构”。2004年3月被西安市脊柱手法研究会聘为驻深办事处执行主任兼高级讲师，同年入选深圳市专家工作联合会医疗组成员。2005年4月入编《深圳市专家大辞典》，同年被任命为深圳抗衰老研究会常务副秘书长，并担任北京中卫联康复医学研究院副院长。2006年4月入编《深圳市民手册》，同年10月入选世界杰出华人协会会员。编著《中医自然疗法系列丛书》之脊疗、推拿、指压、足疗、火罐、刮痧等六本书籍。并首次在全国范围内提出了“开创休闲医学，推广自然疗法”的二十一世纪健康新主张，受到业内人士和众多患者朋友的认同和支持。