水清透亮美白经典

Part1 美白战略——好看到底 4
Part2 美白基本功不容忽视 6
认识自己的肤质 7
干性皮肤
中性皮肤
油性皮肤
混合性皮肤
学会洗脸——洁肤 8
干性皮肤
中性皮肤
油性皮肤
混合性皮肤
Part3水白肌肤实战——美白面膜自助坊 10
柠檬酸奶面膜
苹果美白面膜
香蕉牛奶面膜
胡萝卜蜂蜜面膜
苦瓜面膜
茄子面膜
奇异果面膜
柠檬物语——做个水清透亮的美女 22
美白养生堂 24
木瓜蛋白面膜
丝瓜面膜
黄瓜面膜
梨柠檬汁面膜
冬瓜瓤面膜
莴苣面膜
葡萄面膜
水蜜桃面膜
橙肉面膜
橙子全攻略 42
梨子面膜
番茄面膜
白菜叶面膜
金针菜蜂蜜面膜
银耳面膜
桃花面膜
水嫩肌肤得来不费功夫 54
玫瑰面膜
洋甘菊面膜
佛手柑面膜
半夏面膜
菟丝子面膜
白芷鲜奶面膜
麦片牛奶面膜
薏仁牛奶面膜
核桃珍珠面膜
牛奶面膜
Part4 吃出“白净”靓肌肤 73
十种蔬菜让你拥有水清透亮的肌肤 74
胡萝卜豆腐丸子
润肤冬瓜粥
清炒三瓜片
豆芽肉丝
西红柿丝瓜汤
黑木耳炒白菜
玉竹烧豆腐
蘑菇鲫鱼
苹果黄瓜色拉
柠檬汁炖鸡
Part5 喝出的“白佳丽” 84
美丽女人水养成 85
水样女人水来美——蔬果汁来帮忙 86
西红柿玫瑰饮
鲜果汁
美白饮
清香美颜茶
美白蔬果汁
蜂蜜柠檬汁
草莓水果混合汁
Part6 美白到底，手脚也不落下 92
五个步骤打造纤纤玉手 93
五个步骤让你“脚”嫩无比 95