NO.1 瑜伽净化论 吴雨净心之“开启瑜伽心灵”想拥有健康体魂，必先拥有健康心灵！当你情绪低落走在沮丧的边缘，吴雨教练将挺身而出，帮你开启瑜伽心灵，教你独处无助时，勇敢走出阴影的方法……NO.2 走进瑜伽世界 吴雨课堂之“知已知彼 百战百胜”想体验瑜伽带来的改变，当你初识瑜伽、准备要进入瑜伽的世界时，请多做一些心理准备，这将帮助你更深刻地体验到瑜伽改善体能之外的心灵活动。在本章节中，我们的明星教练吴雨将担当您的私人老师，让你全面了解珈伽。NO.3 瑜伽星视角 明星们与瑜伽的不解情缘当下最时尚、最流行的健身美体运动非瑜伽莫属，它为何能风靡于全世界，成为许多著名的影星、政坛要员、流行乐坛的宠儿呢？瑜伽星视角将告诉您明星们被瑜伽迷倒的秘密。NO.4 瑜伽总动员 吴雨私教之“纤体静心篇”各种体位的串连、呼吸的辅助、大自然的接触，改善体态、均匀肌肉线条、细腰、提臂、美腹、纤腿，保持并雕塑身材曲线；同时通过全身的伸展舒解压力及放松心情。本章吴雨教练将逐步讲解演示，带您进行一系列的瑜伽体位练习。NO.5 瑜伽食谱 吴雨养生堂之“健康饮食调理”“练习、调养、放松、呼吸、饮食”，瑜伽是一整套自我调理的方式。想做到全方位的调理，达到最好的效果，请参考吴雨教练向您推荐的瑜伽食谱。NO.6 瘦身大本营 吴雨星时尚之“星座瘦身手册”谁能否认“十二星座”的神奇？个性分明的星座女人们，怎样才能找到最恰当的减肥方式？来这里看看，吴雨教练为你揭开星座瘦身秘密，您将在星座特质中找到修身秘方。 NO.7 幕后 吴雨瑜伽之“拍摄花絮”台前风光众人皆知，幕后艰辛谁人知晓；亲临教学现场，揭开神秘面妙，感受真实吴雨，让我们一起体验幕后……
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