第一章 空虚忧郁时给心灵放个假
你厌倦了吗
愉快的圣诞节
珍藏幸福
给自己找事做
抓住现在和未来的日子
把冷水煮沸
关注别人,充实自己
假如时光可以倒流
永远保持着激情
让浮躁的心冷下来
人应该知道羞耻
生命不要被保证
天生我材必有用
不劳动心里不塌实
享受孤独,超越寂寞
最好的精神伴侣
克服忧郁的良方
四字毒药
学会烹调生活
简单生活充实快乐
改变自己就能改变命运
第二章 失败沮丧时 给心灵放个假
第三章 成功得意时 给心灵放个假
第四章 苦闷茫然时 给心灵放个假
第五章 疲惫不堪时 给心灵放个假
第六章 感悟淡漠时 给心灵放个假
第七章 不幸降临时 给心灵放个假
第八章 生气发怒时 给心灵放个假
第九章 恐惧胆怯时 给心灵放个假
第十章 贪婪出现时 给心录放个假