更年期的家庭护理及保健

第一章 更年期生理特点
第一节 男性更年期的生理变化
一、何谓男性更年期
二、男性更年期的主要表现
三、男性更年期的自测
四、男性更年期性功能的改变
五、中年男性生理变化中不可逆转的10种衰老
六、男性更年期睾丸的变化
第二节 女性更年期的生理变化
一、何谓女性更年期
二、女性更年期会出现哪些临床表现
三、女性更年期自测
四、什么是隐性更年期
五、及早认识近绝经期
六、更年期生殖系统的最大变化
七、更年期女性生殖系统的萎缩性改变
八、更年期妇女月经变化
九、更年期心血管的变化
十、更年期避孕莫松懈
十一、更年期妇女为什么容易发胖和改变体型
十二、更年期容易导致手脚发凉
十三、女性更年期易怒并不正常
十四、知识女性“更年”早
第二章 更年期的心理特点
第一节　中年人的心理特征
第二节　男性更年期的心理特点
第三节　女性更年期的心理特点
第三章 更年期的疾病防治
第一节　更年期常见疾病及防治
第二节　更年期女性疾病防治
第四章 更年期生活护理
第一节　饮食调护
第二节　睡眠护理
第三节　养生保健
第四节　美容护肤
第五节　心理调适