前言
第一章 积极生存的心理减压
为什么社会也是一所大学
为什么世上没有绝对的公平、完美
为什么不要处处当主角
为什么弱者也有一片天
为什么不争名利
为什么不争官要权
为什么出头椽子总先烂
为什么求人不如求己
为什么不争而胜为妙
为什么不要暗箭伤人
为什么不要有怀才不遇的想法
为什么不要当众辱骂你的上司
为什么人生本无注定的命运
为什么太多的欲望是人生的一杯苦酒
如何放大你的优点
如何建立赢家的积极心态
如何做出实事求是的自我评估
如何培育气质非凡的一流品格
如何激发并利用自己的最大潜能
如何把冷板凳坐热
……
第二章 认知自我的心理减压
第三章 跨越人生障碍时的心理减压
第四章 遭遇失败时的心理减压
第五章 以小博大的心理减压
第六章 强弱竞争的心理减压
第七章 成败竞争的心理减压
第八章 进退竞争的心理减压
第九章 虚实竞争的心理减压