超越自我

0　大的成功是无数小成果的积累
　大成功与小成果
　2003年阪神队夺冠的原动力是什么
　企业改革是小成果的积累
　不能化解，所以压力才会越积越大
　远景目标给人以激励
　远景目标须简单易行
　谁都可以取得的小成果
　时代的变革与每一个人的积累
　日本能成为“外国学习对象”的国家吗
　建立让人们有可取之处的企业
　设想具体场景
1　围绕在我们四周而难队发现的墙
　难以迈出的第一步
　常识之壁
　常识之壁是怎样形成的
　常识一定正确吗
　自我定位之墙
　混淆了所处环境与自我
　自我定位之墙是怎样产生的
　自我定位较低的人
　理论之壁
　第一层次：知道、了解某一理论
　第二层次：知道该理论的根据、原因
　第三层次：提出新理论
　提出新理论的困难所在
　第四层次：提出自己的理论及实践
2　困扰人际关系之墙
　从众的日本人
　“公共性自我意识”的偏差
　为何公共性自我意识发生错位
　羞耻心太重的结果
　条件反射之壁
　你对别人的评价正确吗
　社会性低落的日本人
　共生思想
3　产生壁垒的主观原因
　容易产生壁垒的人的特征
　如何分析成就动机
　成就动机可以开发吗
　分析自己动机的方法
　成就动机与成就性行动
　确认自己采取了多少成就性行动
　成就性行动与小成果
　动机与行动发生偏差时
4　为什么我们不能准确地判断他人
　首因效应和近因效应
　印象形成的难易程度
　近因效应的问题
　让对方正确认识自己
　自我孤立的人
　知道对方想法不代表真正了解他
　从行动来判断一个人
　依据自己的标准来判断他人
　不要让他人的观点影响自己的判断
5　如何消除自己的障碍
　学习厌倦感
　学习厌倦感会传染
　如何摆脱学习厌倦感
　将目标细分
　发现自己小的成功
　找到问题的原因
　整理问题
　求助于别人
　设定小的目标，坚持不懈
6　如何正确把握自己的心理变化
　感性地看待对方还是理性地认识对方
　决定待人的态度
　没有人际交往，无法认清自我
　同情与共鸣
　换位思考
　正当性
　正当权力
　人际交往的攻击性
　社会性
7　幸福的职场生活是什么
　为什么要冲破障碍
　努力与职业生涯的关系
　职业的统合
　给自己设置缓冲区
　禁止式教育的危害
　追求成果与追求过程
　掌握自控能力
　幸运与幸福
后记——试着改变自己的看法
译者跋