第1章 “视障”人口越来越多的警讯
“方法错误”是孩子视力恶化的主要诱因
近视是眼睛中风的一种
第2章 视力问题面面观
近视
散光
畏光、怕光
弱视
眼球震颤：包括隐性眼球颤抖与颤抖弱视
老花眼
慢性眼疾
高度近视
斜视
第3章 认识眼睛功能
眼睛构造
光学成像原理
眼睛怎么看？——眼睛的脑神经系统
了解双眼视觉功能——包含大脑、神经、组织、肌肉作用机理训练
利用视觉功能图片建立三维知觉
强化与视力有关的器官
养成好习惯，视力不用愁
第4章 验光或自我检测视力--要改善视力先做视力检测
何谓验光？怎么验
认识计算机验光仪器
认识医院检查各式眼病仪器
要改善视力，先做视力检测
各年龄层视力检测DIY
各年龄层视力检测及说明
视力检测流程
第5章 视力康复与矫正
医疗院所如何配镜、矫正
视力可以矫正或恢复吗——各种矫正疗法评析
现行矫正法反具破坏性
视力康复自然疗法最安全
视力矫正要一步一步来
第6章 以自然疗法调整视力
现代人的目光只有三尺
从游戏中矫正视力
物理矫正训练较无伤害性
推介种最自然的视力训练法
配合各种验方矫治更有效
附录A C型视力表（于米处测量）
附录B 米视力表
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