心肌梗死家常防治

第一部分什么是心肌梗死
本章导读
一、心肌梗死是冠心病
二、心血管病将成为一种流行病
三、心肌梗死已逼近年轻人
本章结束语
第二部分要认识我们的心脏
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一、心脏其实是一台“血泵”
二、心脏是怎样工作的
三、冠状动脉至关重要
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第三部分为什么会发生心肌梗死
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一、遗传因素只是一种可能发病的倾向
二、不良生活方式是导致心肌梗死的罪魁祸首
三、不良心态是引发心肌梗死的导火线
四、环境因素不可忽视，受寒是重要诱因
五、其他因素
本章结束语
第四部分如何提早发现心肌梗死
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一、心肌梗死发作有什么征兆
二、警惕不典型心肌梗死
三、心肌梗死与心绞痛的区别
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第五部分心肌梗死需做哪些检查
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一、心电图的检查价值
二、心彩超的参考作用
三、心肌梗死的酶学检查
四、心肌损伤标志物
五、常规检查不可忽视
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第六部分构筑心血管疾病的立体防线
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一、引入“健商”新概念
二、要防病于未然
三、预防要采取综合措施
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第七部分合理饮食是预防的基本要素
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一、什么叫合理饮食
二、心肌梗死患者如何合理饮食
三、几个值得注意的问题
四、可防心血管病的食物
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第八部分生活起居中的预防措施
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一、创造良好的生活环境
二、把握好生活的每个环节
三、在节制中安排好性生活
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第九部分适量运动是积极的预防
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一、适量运动有利于心血管病的预防
二、有氧运动的量多大才算适量
三、介绍几种有效的运动形式
四、适量运动应该注意的问题
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第十部分心理平衡是最重要的预防
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一、心理平衡是维护健康的金钥匙
二、如何达到心理平衡
三、愉快享受每一天
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第十一部分心肌梗死的康复
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一、康复要从“心”开始
二、康复的核心是科学锻炼
三、康复的要害是防止复发
四、康复要注意每个生活细节
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第十二部分心肌梗死的家庭急救
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一、争取抢救时机
二、心肌梗死的家庭急救
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