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景丽全效理疗瑜伽

景丽全效理疗瑜伽

定 价:¥39.80

作 者: 东映文化传播有限公司 编著
出版社: 新疆美术摄影出版社,新疆电子音像出版社
丛编项:
标 签: 瑜伽

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ISBN: 9787807440970 出版时间: 2007-01-01 包装: 平装
开本: 24 页数: 167 字数:  

内容简介

  《景丽全效理疗瑜伽(book+DVD光盘)》集6000年印度圣哲的智慧结晶,数十代印度瑜伽大师毕生灵修体验,针对人体小宇宙八大系统各种病症所创的瑜伽动作套路,早已被现代医学界视为最神奇的东方自然疗法,并作为医疗手段广泛应用。在美国,超过18000000人通过身体力行本书中的瑜伽套路和健康观念,健康真的就这么得到了!观代医学认为:就像人类自己发明的计算机一样、人体原来就配备着各种精密的功能,具有强大的自我修复能力。多数慢性疾病其实是用错误的方法使用“人体”这台机器所造成的后果。保持健康应该就像使用个人电脑一样简单,只要依照操作说明书,不要随便施以干扰,正确地使用就行了。权威医学专家研究证实经过数千年发展而来的瑜伽治疗体系与人体生理系统完美契合。在慢性病发病率不断上升、医疗费用不断增长的今天,如果能按照古代先哲的教导和现代科学理念,用自然疗法替代昂贵医疗,就能让“人的本能”真正成为“人的医生”。现代医学面对众多无法解决的慢性病,一味地寄望未来某天能够发明新的药物,一举克服某一种疾病,这种研究方向很可能是不切实际的。许多大量透支体力的人,忙碌的时候不生病,一停下来休息就生病。这是因为休息使能量增加了,脾脏的供血增加,就有能力生病了。瑜伽正是通过练习源自大自然生灵的独特姿势(Asana),配合呼吸调息(Pranayama)、深度冥想(Dhyana)等要诀来自我按摩我们全身的经络和内脏器官,可调节各种腺体的平衡分泌,激活每一个细胞潜在能量,充盈人体气血,使生命能量逐渐上升,使人体自我修复及再生系统发挥作用,这是人类克服慢性疾病的最佳途径。睡眠时间不对、饮食习惯不好、长期的精神压力,是现代人生病的最主要原因。瑜伽奉行一整套自然健康的生活方式。就算我们在短期内还不能严格实施这种生活方式,但只要能接受这个观念,生活习’[贯就会慢慢改正。正确的观念,比昂贵的医药和危险的手术更能帮助患者消除疾病。精美全彩B00K+高清视频DVD:国语、粤语双语配音,中文简/繁可选字幕国际传媒巨资打造中国第一瑜伽品牌,超强制作班底亲临度假圣地黄金海岸实景拍摄。“亚洲第一瑜伽美人”景丽导师全程亲身示范,展示20多年的深厚瑜伽功底,忠实还原印度瑜伽学院教授的纯正套路。近100式体位法的本真精华,针对人体八大生理系统的数百种常见病症。用瑜伽的天赋神秘力量,解开人类能量密码,健康从此接近巅峰!

作者简介

暂缺《景丽全效理疗瑜伽》作者简介

图书目录

引子:瑜伽是使身心强健的完全健康法
第壹部分:瑜伽的起源和发展史
第贰部分:瑜伽的流派和体系
第叁部分:瑜伽生理学
第肆部分:瑜伽的练习注意事项
第伍部分:印度理疗瑜伽课程
一、改善呼吸系统 纯净生命之气
喉呼吸
背部伸展坐式
半脊柱 伸展
单腿绕头
后仰支架式
狮子第一式
上犬式
花环式
榻式
二、畅通循环系统 维护能量通道
成功式瑜伽调息
膝盖旋转弯曲式
瑜伽身印
拉弓式
英雄式
增延脊柱伸展式
侧犁式
头倒立式
三、强健消化系统 充盈生命之源
三角伸展式
叭喇狗式
战士第三式
手杖式
弓式
单腿肩倒立式
卧扭转放松式
四、平衡内分泌系统 协调生理机能
蝴蝶式
内女式
圣哲玛里琪第一式
骆驼式
桥式
蝗虫变化式
蝎子式
五、强化泌尿系统 促进新陈代谢
束角式
圣哲玛里琪第三式
门式
扭背双腿伸展式
卧角式
鸽王式
摇摆式
六、养护生殖系统 建立“性福”生活
蹲式
半月式
虎式
半舰式
束角坐式
蛇击式
仰卧抱膝式
七、活跃运动系统 疗愈生理病痛
摩天式
幻椅式
牛面式
猫式
鳄鱼式
踩单车式
八、按摩神经系统 保持身心和谐
鼻腔互换式呼吸
感官印
半弓式
神圣威士休息式
仰卧鞋匠式
起重机式
单腿站立
第陆部分:瑜伽练习者的健康生活常态
第柒部分:温馨瑜“家”
内部清洗法 饮水法
按摩法 泥敷法
断食法
日光浴 静坐法

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