正常情况下，人体可以在12-24小时之内，完成整个消化、吸收和代谢过程，食物从口腔咀嚼后经胃、十二指肠、小肠和大肠消化吸收，最后由肛门排出。在这一时间范围内，废物被人体及时排出体外，使其无法在结肠中充分腐化，并被结肠二次吸收，毒素自然无法通过循环系统重新回到人体。但是，人体的自我排毒能力有限，一旦人体摄入毒素的毒性及数量超过了身体自身的排解能力范围，毒素就不能及时排除，就会产生毒素积淀。同时，肌体排毒系统也会逐渐老化。过度的劳累和精神压力、饮食不当、运动不，足以及医疗化学物质等也会影响人体的代谢系统功能，致使体内新陈代谢紊乱、内分泌失调，毒素堆积问题随之产生。《健康宜忌05：排毒宜忌1000例》从饮食、水果、茶饮、汉方、营养素、心理、美容、运动、居家生活这九大方面来阐述排毒的宜与忌。让你排毒百分百，健康百分百！
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