自序
上编 心态·时代·文化·生活
一、时代变迁与心态变化
二、心态建设与中和文化
三、良好心态与现代生活
下编 公务员心态健康方案
一、做好人,不做坏人
二、换一个角度看问题
三、给生活加点盐
四、给自己的美好找一个理由
五、要看透但不要看破
六、干好当下
七、适当妥协
八、要结果但不要忽视过程
九、不要太在乎别人的议论
十、学会欣赏
十一、以平和的态度和领导相处
十二、以包容的心态和不智之人相处
十三、交几个可以交心的朋友
十四、学会感恩
十五、学会说话
十六、给自己的心灵不断增添养料
十七、经常给自己的心灵放一个假
十八、把握命运中的不变和可变
后记:我心依旧