普拉提健身法入门指南

定　价：¥28.00

作　者：	（美）阿兰·海德曼
出版社：	人民体育出版社
丛编项：
标　签：	健美运动

购买这本书可以去

京东 (¥21.60)

ISBN：	9787500930839	出版时间：	2007-04-01	包装：	平装
开本：	32	页数：	203	字数：

内容简介

　　普拉提健身法20世纪20年代由约瑟夫·普拉提创建，它能有效缓解每日生活中的压力。练习之后，您既不会感觉疼痛，也不会感觉疲劳。您的关节会很放松，而且练习中流动的韵律会给您带来内心平静的感觉。约瑟夫·普拉提认为，实现改变的关键是相信自己能做到。《普拉提健身法入门指南》紧紧遵循着约瑟夫·普拉提一世纪前发明的健身原则，介绍了普拉提健身法的基本知识和练习技巧。您决定读《普拉提健身法入门指南》时，已经朝着正确的方向迈出了第一步。放松，享受，并期待拥有更美好的身体状态。