本书主要由4个章节组成：第1章是如何提高英语听力笔记能力的介绍，从总的方面对听力笔记作了较为详细的介绍；第2章是听力笔记技巧及训练，是本书的主要内容。从听力笔记的基本功人手，由易到难，循序渐进，帮助学生掌握几种常用的笔记技巧和方法，从听写句子、段落开始，到对句子进行简化，对主次信息进行辨别，对所听内容进行重新组织成outlinc或填写表格，一步一步地进行训练。第3章是听力笔记的综合训练，这一部分主要针对英语专业学生提供了大量的Note-taking&Cap-fllling练习；第4章是参考答案和听力原文，最后也为读者朋友们附上了最新版的《高校英语专业八级考试大纲》的综述以及各个阶段的八级考试大纲的异同比较。书中提供的几种听力笔记练习，读者朋友们可以按照本书的要求根据自己的实际情况选择所听次数进行训练。其中的听写训练，句子简化训练，信息辨别训练和听力填表，可以自己先听一遍，看能否抓住大意，按要求完成练习。同时争取记一些笔记，听完后看自己的笔记中有多少信息有用，在听第二遍后就得完成所有练习。综合笔记训练部分，如果读者要参加考试就得完全按照英语专业八级考试的要求来听和写，如果仅为提高英语水平，则不一定按此要求来听和写。一切得看自己的实际需求和现状而定。
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